南農(nóng)大開設“減脂課” 減肥還能拿學分!

來源:荔枝網(wǎng) 2017-10-12 20:18 http://m.vtrackmedia.com/

　　爬樹課、戀愛課，聽說過不少大學里的“神奇課程”，如今，南京農(nóng)業(yè)大學又開了一門特別的選修課——“運動減脂課”。長得胖的才有資格選這門課，減掉的肉還能拿來當學分。這是一門什么樣的課呢？

　　在南京農(nóng)業(yè)大學，記者看到同學們正在進行“運動減脂課”的現(xiàn)場報名，除了登記個人信息，他們還要接受身體素質(zhì)的現(xiàn)場檢測，身高、體重、心率、血壓、肺活量等，只有綜合數(shù)值達到“肥胖”程度，也就是BMI值大于28以上、體脂百分數(shù)大于30%的同學，才有資格選修這門課。還別說，一測下來，幾乎人人都符合選課資格。

　　接下來的一個學期時間里，同學們除了要接受仰臥起坐、曲臂支撐、平板支撐等訓練，還要每天到跑步機上去慢跑。更有“外景課”，爬中山陵臺階、綠道慢跑、公園漫步，在室外“有氧減肥”。此外，周老師還設計了一套《運動減脂課程日志》，當中有詳細的各類食物卡路里參考數(shù)據(jù)，并要求同學們進行每日“進食記錄”。

　　南京農(nóng)業(yè)大學體育老師周全富說，他們搞了一個微信平臺，學生吃飯之前拍張照片傳到微信平臺上，有兩名國家一級營養(yǎng)師在后臺給他們指點，這個東西吃多了，那個東西吃多少，給他分析每天的食量。

　　說起開這門課的初衷，周老師解釋說，他5年前就申請過一個課題，對南京農(nóng)業(yè)大學一二年級大學生的肥胖問題進行調(diào)研和分析，發(fā)現(xiàn)一個年級超重和肥胖學生人數(shù)占全年級的12.95% 。也就是說，十個里面就有一個重度肥胖者。隨后，他選取18名超重和肥胖大學生志愿者，針對性地設計了運動減脂負荷干預的實驗方案，證明運動減脂處方有明顯功效。于是，“減脂課”順利“開張”了。

　　有意思的是，學期末的時候，同學們這門課60%的分數(shù)會和減脂效果掛鉤。也就是說，掉的肉越多，成績越好。而減掉原來體重的7%，就可以拿到滿分。南京農(nóng)業(yè)大學體育老師周全富表示，很多肥胖的同學還沒上體育課，就覺得體育不及格了，上課就很失望，積極性不高，所以為了調(diào)整他積極鍛煉的心態(tài)，他們重新制造一個系統(tǒng)，讓他的減脂效果，來評價他的體育成績學習效果。