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用新吃法把月餅吃完

來(lái)源:揚(yáng)子晚報(bào) 2012-10-09 11:39 http://m.vtrackmedia.com/ 海峽都市報(bào)電子版

  雖然長(zhǎng)假已經(jīng)結(jié)束,但是不少讀者卻依然為家里剩下的月餅犯難:轉(zhuǎn)送親友吧,明顯已經(jīng)錯(cuò)過(guò)最佳時(shí)間;自己留著吃吧,實(shí)在是覺(jué)得有點(diǎn)膩;丟了吧,無(wú)論貴重與否的月餅當(dāng)垃圾既不文明又覺(jué)得可惜。因此,不少網(wǎng)友開(kāi)始紛紛交流“剩下的月餅怎么吃”的心得,記者總結(jié)出網(wǎng)友們交流的以下九大別出心裁的月餅吃法,并請(qǐng)專(zhuān)家做了點(diǎn)評(píng),感興趣的讀者朋友們不妨一起來(lái)了解一下吧:

  1、烙月餅

  切碎月餅,少放些酵母粉,再打一個(gè)雞蛋,放一袋牛奶,再放些白面,放點(diǎn)水將其攪成粥狀,然后烙成餅。

  專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):烙月餅增加了月餅的營(yíng)養(yǎng),保持了月餅的味道,降低了甜膩的口感,而且便于操作,重要的是要注意把握住火候,以免影響營(yíng)養(yǎng)。

  2、炸月餅

  把月餅先放到冰箱里凍一下,半凍狀態(tài)拿出來(lái)用刀切成兩片,在油中炸至油量的黃色,然后盛出來(lái),稍冷片刻食用。

  專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):豆沙、棗泥等軟餡類(lèi)的月餅比較適合這種做法,蛋黃、肉松等類(lèi)型的使用這種做法太過(guò)油膩。這種做法的月餅雖然皮酥可口,但畢竟是油炸食品,一次吃上一兩片即可。

  3、炒月餅

  將月餅切成小長(zhǎng)條,加蔥花、姜絲、味精,在油鍋中略炒即成。

  專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):肉餡類(lèi)月餅比較適用于這種做法。經(jīng)過(guò)蔥花、姜絲炒過(guò)的月餅,少了些月餅的甜膩,多了些家常菜的口感,姜絲能刺激胃粘膜,促進(jìn)血液循環(huán),振奮胃功能,有健胃作用,還能增強(qiáng)胃液的分泌和腸壁的蠕動(dòng),從而幫助消化。所以,長(zhǎng)假吃膩了大魚(yú)大肉的讀者朋友不妨試試這種月餅新吃法。

  4、月餅壽司

  主要材料是紫菜、壽司米、切條的月餅、黃瓜條等,配料是醋、鹽。具體做法是將紫菜鋪平放在壽司席上,放入米飯,用勺抹平,再放上切條的月餅、黃瓜條,將紫菜卷起,再用壽司席卷好,切件供食。

  專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):這種月餅特點(diǎn)是松軟清爽,既有月餅的美味,又不失壽司的可口。尤其巧妙的是,月餅甜膩的“缺點(diǎn)”,這里變成了點(diǎn)綴美味的優(yōu)點(diǎn)!但是值得提醒大家的是,如今已經(jīng)是秋季,月餅壽司要趁熱吃,以免引起胃腸不適。

  5、香菜拌月餅

  月餅切成細(xì)丁。然后準(zhǔn)備好香菜、蔥花、榨菜絲、味精,愿吃黃瓜的也可放點(diǎn),拌成的月餅爽口不膩。

  專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):香菜性溫味甘,能健胃消食,作為涼拌月餅的配菜比較適合,如果配合菜粥食用,更加健康。這種做法口味容易偏咸,高血壓患者要少吃。

  6、月餅沙拉

  方法很簡(jiǎn)單,就是將月餅切成小塊,然后加入白菜心、小西紅柿、蘋(píng)果肉,當(dāng)然少不了沙拉醬,也可根據(jù)自己喜好放其他水果。

  專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):沙拉大都具有色澤鮮艷、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開(kāi)胃的特點(diǎn),與果蔬以及切成小塊的月餅搭配食用,更有營(yíng)養(yǎng),但是這種吃法熱量大一些,所以作為休閑食品,偶爾吃吃還是不錯(cuò)的。

  7、月餅三明治

  把月餅切成薄片,夾在兩個(gè)半片全麥主食面包之間,制成三明治,配合低脂牛奶食用,再加一份水果。

  專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):這種做法的優(yōu)勢(shì)在于全麥面包降低了月餅的甜膩感,而且增強(qiáng)了營(yíng)養(yǎng),全麥類(lèi)食品與高熱量的月餅搭配,有利于最大限度地降低月餅的劣勢(shì),而且有助于腸胃蠕動(dòng)。

  8、月餅豆?jié){

  把果仁類(lèi)的月餅切成小丁,在打豆?jié){的時(shí)候一起放入打漿機(jī),像平時(shí)制作豆?jié){時(shí)那樣進(jìn)行月餅豆?jié){的制作。

  專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):很多人喝豆?jié){要加糖,這種月餅豆?jié){不需要另外加糖便增加了豆?jié){的甘甜口感,而且果仁的香氣讓這種豆?jié){品味起來(lái)更有滋味。很多豆?jié){機(jī)都有自動(dòng)加熱的功能,所以在天氣漸冷的這個(gè)季節(jié),這種月餅豆?jié){喝起來(lái)有利于保護(hù)腸胃,但是為了不影響豆?jié){的口感,果仁月餅不宜添加過(guò)多,一般以不超過(guò)半塊月餅的量為宜,糖尿病患者最好在醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下食用。

  9、月餅八寶粥

  把素餡的月餅切成丁塊,放在煮好的八寶粥上面,配合食用。

  專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):秋涼時(shí)節(jié)吃一碗熱乎乎的月餅八寶粥有利于暖胃,八寶粥富含膳食纖維,配合少量月餅食用,有利于取長(zhǎng)補(bǔ)短,增加營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),也利于吸收,但是這種做法依然偏甜,糖尿病患者最好在醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下食用。

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