[導(dǎo)讀]作為分娩準(zhǔn)備的基礎(chǔ)，孕媽媽必須算準(zhǔn)并記住預(yù)產(chǎn)期，但預(yù)產(chǎn)期只是孩子出生的大概時(shí)間，實(shí)際臨產(chǎn)日期可以提前或延后1~2周。所以，當(dāng)你接近預(yù)產(chǎn)期后就要留意分娩的種種征兆了。

記住預(yù)產(chǎn)期

預(yù)產(chǎn)期指的是孕婦預(yù)計(jì)生產(chǎn)的日期，有幾種計(jì)算方法：

　　1.根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算：末次月經(jīng)第1天加上9個(gè)月零1周(280天)。舉例：你的末次月經(jīng)是1月1日，加9個(gè)月為10月1日，再加1周(7天)，為10月8日。10月8日就是你的預(yù)產(chǎn)期。準(zhǔn)確度可達(dá)90%，末次月經(jīng)日期越是精準(zhǔn)，預(yù)計(jì)的準(zhǔn)確度越高。

　　2.根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算：將基礎(chǔ)體溫曲線低溫段的最后一天作為排卵日，向后推算264~268天，或加38周。準(zhǔn)確度低于末次月經(jīng)計(jì)算法，可達(dá)80%，比較適合末次月經(jīng)記不清的孕媽媽。

　　3.根據(jù)胎動(dòng)日期計(jì)算：初產(chǎn)婦為胎動(dòng)日加20周，經(jīng)產(chǎn)婦為胎動(dòng)日加22周。這種方法準(zhǔn)確度更差，僅約58%，因?yàn)橛行┰袐D的胎動(dòng)很明顯，有些并不明顯，是否為第一次也難斷定。

　　4.根據(jù)B超檢查推算：醫(yī)生做B超時(shí)測(cè)得胎頭雙頂間徑、頭臀長(zhǎng)度及股骨長(zhǎng)度，估算出胎齡，進(jìn)而推算出預(yù)產(chǎn)期。準(zhǔn)確度可達(dá)98%，是目前醫(yī)學(xué)上判定預(yù)產(chǎn)期最準(zhǔn)確的方法。

　　提醒孕媽媽：預(yù)產(chǎn)期不是精確的分娩日期，只有一部分孕媽媽在預(yù)產(chǎn)期那一天分娩，其余都是在預(yù)產(chǎn)期的前后2周內(nèi)生產(chǎn)。

讀懂三大分娩信號(hào)

　　作為分娩準(zhǔn)備的基礎(chǔ)，孕媽媽必須算準(zhǔn)并記住預(yù)產(chǎn)期，但預(yù)產(chǎn)期只是孩子出生的大概時(shí)間，實(shí)際臨產(chǎn)日期可以提前或延后1~2周。所以，當(dāng)你接近預(yù)產(chǎn)期后就要留意分娩的種種征兆了。如：

　　臨產(chǎn)前兩周左右，會(huì)覺(jué)得上腹部輕松起來(lái)，呼吸變得舒暢，胃部受壓的不適感覺(jué)減輕了許多，飯量也會(huì)隨之增加一些，這是子宮底開始下降的結(jié)果。

　　接著，分娩時(shí)即將先露出的胎兒部分，已經(jīng)降到骨盆入口處，因而出現(xiàn)小肚子墜脹、膀胱受壓的征象，出現(xiàn)腰酸腿痛，走路不便，小便頻數(shù)等癥候。

　　另外，有些孕媽媽在分娩那天會(huì)感到煩躁，或沒(méi)有胃口或特別餓，還有的孕媽媽可出現(xiàn)馬上就要見到小寶寶的直覺(jué)等。

　　不過(guò)，最為準(zhǔn)確的臨產(chǎn)信號(hào)還得推以下3大征兆，可作為你去醫(yī)院待產(chǎn)的依據(jù)，一定要讀懂哦。

1.“見紅”

發(fā)生時(shí)間：分娩前24~48小時(shí)。

　　“見紅”奧秘：胎兒的頭開始下墜入盆，子宮下段與子宮頸發(fā)生擴(kuò)張，附近的胎膜與子宮壁發(fā)生分離，致使毛細(xì)血管破裂出血，與子宮頸里的黏液混合而形成帶血的黏液性分泌物。

　　“見紅”特點(diǎn)：陰道流出呈茶褐色、粉紅色或紅色的混合粘液，質(zhì)地黏稠，俗稱見紅，乃臨產(chǎn)的可靠征象之一。出血量少于平時(shí)月經(jīng)量。若超過(guò)月經(jīng)量則要想到合并前置胎盤、胎盤早剝等病理狀態(tài)可能。

　　孕媽咪這樣做：一般“見紅”后還需一二日或更長(zhǎng)時(shí)間才可能臨產(chǎn)，如沒(méi)有出現(xiàn)有規(guī)律的子宮收縮則不要急于入院，可在家觀察，不要過(guò)度操勞，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保持外陰清潔。如果流出鮮血，且超過(guò)平時(shí)的月經(jīng)量，或伴有腹痛，則需要入院就診。