沈陽(yáng)一中學(xué)高三學(xué)生走“T臺(tái)秀”解壓 高考生要怎么解壓
遼沈晚報(bào)5月2日?qǐng)?bào)道，距離高考還有不到40天，在“五一”假期前的最后一天，高三考生們來(lái)了一場(chǎng)痛快的“T臺(tái)秀”，在同學(xué)們的掌聲和鼓勵(lì)中提升自信，釋放壓力。
考前的心理狀態(tài)和考試中的心態(tài)對(duì)高考非常重要，這是歷屆“學(xué)霸”們的共同經(jīng)驗(yàn)。高三的二模已經(jīng)結(jié)束，學(xué)生們也進(jìn)入了最緊張的復(fù)習(xí)階段。4月28日，沈陽(yáng)市第一中學(xué)特邀東北育才學(xué)校資深心理教師李國(guó)民來(lái)到學(xué)校體育館，為全體高三學(xué)生作了一次考前心理解壓輔導(dǎo)。
李國(guó)民老師說(shuō)：“高考其實(shí)包含著兩種考驗(yàn)，一是現(xiàn)實(shí)中的考試，一是心理上的考驗(yàn)。”
活動(dòng)最開(kāi)始，李老師讓學(xué)生們雙手搭在前面同學(xué)的肩膀上，輕輕拍打，然后調(diào)轉(zhuǎn)方向?yàn)閷?duì)方拍打，過(guò)程中學(xué)生們都露出了輕松暢快的笑容。
之后，“重頭戲”開(kāi)始：李老師讓列好隊(duì)的各班就地而坐，然后從起始班級(jí)開(kāi)始，或單獨(dú)一人，或三兩個(gè)人一組，把學(xué)生隊(duì)伍前的場(chǎng)地當(dāng)做“T 臺(tái)”，昂首挺胸地走過(guò)，來(lái)一場(chǎng)充滿自信的“T臺(tái)秀”。
一開(kāi)始，有的學(xué)生還不太好意思，但看到就地而坐的同學(xué)們熱情地為自己鼓掌，用鼓勵(lì)的眼神看著自己，就微笑著揚(yáng)起了頭，步伐也更加自信了。
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