8、沙地里行走：背包負(fù)重行走時經(jīng)常要翻越沙丘，為了給雙腿減輕承重，用帶大雪欄的雙杖輔助行走會起到事半功倍的效果，尤其是上坡，會為雙腿分擔(dān)至少四分之一的承載力，使身體延遲疲勞，也提高了行進速度。

　　9、上坡時行走最好選擇前面人的腳印走，這跟走在臺階上差不多。利用手杖的支撐，會很輕松的翻越沙丘。

　　10、在平緩的地方行走最好不要跟著前面的腳印走，最好在偏離十幾公分的沒有經(jīng)過踩踏的地方走。

　　11、一般氣溫達到30度無風(fēng)情況，就應(yīng)停下來等待，中午若因太陽直射氣溫高，可在附近高的沙梁上，把浮沙用手扒掉漏出濕沙子后坐下，用手杖和背包把沖鋒衣支起來當(dāng)做涼棚，沙梁上的微風(fēng)和涼棚以及濕沙作用可減少身體的耗水量，防止中暑。也可以把內(nèi)帳支起來，躲在帳篷里。

　　12、白天行走時間有限就得增加夜晚的行走時間，在沒有足夠強的月光下，開路人可利用強光手電探清前方行走路線，后面的隊員利用頭燈根據(jù)前方腳印行走。

　　13、快速拔營：睡袋不要疊，抓起睡袋的一個角直接往壓縮袋里使勁積壓，10幾秒就能收好一個睡袋。收帳篷時內(nèi)外帳不要疊好，可隨意的塞到背包里的睡袋上面并壓緊。這樣下來，拔營速度可大大的提高。等大家回到家中清理好后再疊起來即可。

　　14、相機的使用：沙漠里的細(xì)沙會在你不經(jīng)意的時候沾滿你的全身，所以在拍攝時應(yīng)謹(jǐn)慎的拿出相機，并拍掉手上和上身的沙子，避免相機跟沙子接觸。若不小心沾上沙子可用嘴猛力吹掉沙子。有風(fēng)的情況下盡量不要使用相機，并用密封性好的袋子或者相機套包住相機。

　　15、帶上保鮮膜，因為沙漠中空氣中的沙子很細(xì)，即使沒有風(fēng)，空氣中也米泛著看不到的細(xì)沙，這樣，這些細(xì)沙會鉆入手機、相機等器械里。造成器械的損壞!

　　保鮮膜還可以在寒冷的時候，包裹自己的身體，比如大腿，胳膊，來達到保暖的效果。還可以用來隔離水或者其他液體，或是包裹物品。

　　16、徒步過程中裝備物資全部由隊員背負(fù)的隊伍，如果有緊急情況，比如有隊員身體不適或者水和食物不足，應(yīng)及時休息和協(xié)調(diào)用水。出現(xiàn)事情重要的是跟隊保障車直接送入就近醫(yī)院、外圍的保障車進入沙漠跟隊穿越、整個隊伍正常前進。

　　17、沙漠行走與休息：因為沙漠地理條件的特殊性，剛剛進入沙漠要勻速前進，先要按照自己的步伐做適應(yīng)性行走，慢慢的度過疲勞期，就會適應(yīng)，遇到比較陡峭的沙山要按照領(lǐng)隊的指導(dǎo)繞開行進，避免走直線消耗體力，根據(jù)隊員的個體差異疲勞期有大約1小時上下不等，在這段時間里只要堅持一下就會適應(yīng)的;沙漠行進一般30分鐘休息一次，每次休息3-5分鐘;隊員不要擅自脫離隊伍遠(yuǎn)離領(lǐng)隊視線，遇到問題時隨時報告領(lǐng)隊，請示后方可。

　　18、食物水的準(zhǔn)備及能量營養(yǎng)補充：食物按1晚餐、1早餐、2中餐(路餐)準(zhǔn)備(如果有變化另行通知)，大家可以多帶一些高熱量、高營養(yǎng)的食品，盡可能不帶垃圾食品。水每人每天準(zhǔn)備5-6升水，可以帶一些功能性營養(yǎng)性飲料，喜歡喝酒的個別隊員也不要帶酒，因為酒精會大量消耗水分，等穿越成功回到市內(nèi)可以盡情腐敗。