小滿節(jié)氣養(yǎng)生要注意哪些？小滿吃什么養(yǎng)生 2018小滿飲食禁忌
小滿時節(jié)飲食禁忌
宜：以清爽、清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱的、養(yǎng)陰作用食物，食用一些清涼的食物，但不可過于寒涼。
卷心菜
防治胃潰瘍：卷心菜中含有抗?jié)円蜃?，能促進黏膜上皮細胞的新陳代謝，加速創(chuàng)面愈合，對胃潰瘍和十二指腸潰瘍有較好的輔助治療作用。
抑制癌細胞：從卷心菜中提取的蘿卜硫素，是能活化人體組織的一種活化酶，能夠抑制癌細胞的生長繁殖 ，對治療乳腺癌和胃癌有效。
降低膽固醇：卷心菜所含的果膠、纖維素能阻止腸道吸收膽固醇和膽汁酸，因而對動脈粥樣硬化、膽石癥患者及肥胖病人十分有益。
玉米
延緩衰老：玉米含有一種長壽因子谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有延緩衰老的功能。
預防心腦血管疾?。河衩字械牟伙柡椭舅岷陀衩着哐恐械木S生素E協(xié)同作用，可降低血液膽固醇濃度，并防止其沉積于血管壁，對冠心病、高血脂癥及高血壓等有一定的預防作用。
綠豆
抗過敏：綠豆的有效成分具有抗過敏作用，可輔助治療蕁麻疹等過敏反應。綠豆對葡萄球菌有抑制作用。
護肝養(yǎng)腎：綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護肝臟，減少蛋白分解，減少氮質血癥，因而保護肝臟。
解毒：綠豆蛋白、鞣質和黃酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉淀物，使之減少或失去毒性。
忌：忌食甘滋膩、生濕助濕的食物，即酸澀辛辣、性屬溫熱助火之品及油煎熏烤之物。
責任編輯：凌芹莉
- 相關閱讀:
-
西安恒大童世界落戶西咸新區(qū) 創(chuàng)新體驗模式填市場空白2018-05-16習近平會見博鰲亞洲論壇理事長潘基文2018-05-16
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 2026年放假調休時間表 2026年法定節(jié)假日日歷一覽表
2025-11-04 17:11 - 2026年元旦放假幾天？元旦放假時間最新通知2026
2025-11-04 17:10 - 歷屆之最！今冬哈爾濱冰雪大世界擴大到120萬平方米
2025-11-04 16:38 - 寧波警方摧毀一特大通信網絡詐騙團伙 抓獲64名嫌疑人
2025-11-04 16:37 - 檢察機關依法分別對崔征、鄧立佳、楊曉峰、李沛福提起
2025-11-04 16:36 - 2025年世界互聯(lián)網大會烏鎮(zhèn)峰會開幕在即 909名“小梧桐
2025-11-04 16:30 - 電子商務，全球“聯(lián)動”
2025-11-04 16:30
- 2026年放假調休時間表 2026年法定節(jié)假日日歷一覽表
- 猜你喜歡:
-
一加首發(fā)驍龍8 Gen5平臺：年底登場2025-10-22資本市場投保工作綜合文件出爐，五大看點值得關注2025-10-28學習貫徹黨的二十屆四中全會精神中央宣講團報告會在國家衛(wèi)生健康委舉行2025-10-31
-
評論(小滿節(jié)氣養(yǎng)生要注意哪些？小滿吃什么養(yǎng)生 2018小滿飲食禁忌)