今日小雪：小雪節(jié)氣習(xí)俗有哪些 小雪養(yǎng)生吃什么
《中國(guó)天文年歷》顯示
今天11時(shí)5分
太陽到達(dá)黃經(jīng)250度
今年的第20個(gè)節(jié)氣
“小雪”來了
小者，未盛之辭
天氣轉(zhuǎn)冷
降雪增多
但此時(shí)雪量不大
故而被稱為小雪
小雪有三候
一候虹藏不見
二候天氣上升地氣下降
三候閉塞而成冬
此時(shí)
氣溫下降
降水由雨變成雪
大自然的“新陳代謝”速度減慢
由此轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的冬天
“小雪封山，大雪封河”
氣象資料顯示
小雪節(jié)氣是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)
頻數(shù)較高的節(jié)氣
氣溫會(huì)越來越低
直接表現(xiàn)就是
氣溫逐步降到0攝氏度以下
中央氣象臺(tái)21日預(yù)計(jì)
未來一周
冷空氣活動(dòng)依然會(huì)很頻繁
帶來氣溫跳水
雨雪天氣增多
小雪是一個(gè)詩意的節(jié)氣
古代詩詞大家紛紛寫下名句
唐朝詩人白居易
和老朋友在爐邊聊天
吟誦到
綠蟻新醅酒，紅泥小火爐
晚來天欲雪，能飲一杯無
南宋詩人陸游
在《初冬》中寫道
平生詩句領(lǐng)流光，絕愛初冬萬瓦霜
楓葉欲殘看愈好，梅花未動(dòng)意先香
表達(dá)欣賞雪景時(shí)的暢快淋漓
小雪后
天氣干燥，氣溫急劇下降
正是加工臘肉的好時(shí)候
冬臘風(fēng)腌
蓄以御冬
經(jīng)過較長(zhǎng)時(shí)間的精心腌制
除夕團(tuán)圓飯上
一定會(huì)有一盤臘肉
肥而不膩、香飄十里
在南方某些地方
則有農(nóng)歷十月
吃糍粑祭祀的習(xí)俗
人們將糍粑制作成圓形
象征著豐收、喜慶和團(tuán)圓
有的地方又稱為年糕
寓意吉祥如意，年豐壽高
小雪時(shí)節(jié)
臺(tái)灣中南部海邊的漁民們
會(huì)開始曬魚干、儲(chǔ)存干糧
小雪前后
土家族群眾
又開始了一年一度的
“殺年豬，迎新年”
讓寒冷的冬天暖意濃濃
“刨湯”：用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食。
天氣變冷
回家團(tuán)圓的時(shí)間也近了
家家戶戶都有自己獨(dú)特的味覺體驗(yàn)
想媽媽做的菜了嗎？
天氣寒冷
飲食上要注意滋補(bǔ)肝腎
清瀉內(nèi)火和保養(yǎng)肌膚
少點(diǎn)咸，多點(diǎn)苦
如萵苣、芹菜、竹蓀、羊肉等
可以適當(dāng)多吃些
同時(shí)，可多吃“三黑”
即黑芝麻、黑荸薺和黑大豆
小雪時(shí)節(jié)養(yǎng)生
有獨(dú)特的竅門
要早睡晚起，不要熬夜
可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力
冬陽可貴
陽光燦爛的時(shí)候
也要多曬太陽
壯人陽氣，溫通經(jīng)脈
冬天許多人喜歡“宅”在家里
要注意通風(fēng)
預(yù)防“暖氣病”
另外，一定要注意保暖
記得穿得暖和一點(diǎn)
不要感冒了哦
?
望你孤身在外多著衣物
注意保暖
愿有人陪你共度寒霜
?
來源：新華社
作者：李永錫、郝顏玉
圖片：姚路、李藝琳
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