寒暖交替 莆田市第一醫(yī)院老年科醫(yī)師提醒預(yù)防疾病
立春來(lái)臨,氣溫、降雨等趨于上升,是疾病多發(fā)季節(jié)。莆田市第一醫(yī)院老年科主治醫(yī)師方荔瑋提醒,對(duì)于有肝炎、過(guò)敏性哮喘、心肌梗塞等疾病的老年患者,要特別注意調(diào)養(yǎng)預(yù)防,尤其要注意舊病復(fù)發(fā)。
方荔瑋表示,立春開(kāi)始,天氣寒暖交替頻繁,各種致病的細(xì)菌、病毒隨之生長(zhǎng)繁殖。為避免各種疾病的發(fā)生,預(yù)防措施必不可少。老年人在室內(nèi)要注意常開(kāi)窗,使室內(nèi)空氣流通,保持空氣清新。
老年人春練不宜太早,防止因早晨氣溫低、霧氣重,而患傷風(fēng)、感冒等,應(yīng)在太陽(yáng)升起后外出鍛煉。而老年人晨起后肌肉松弛,關(guān)節(jié)韌帶僵硬,閑散緩慢步行是適合老年人運(yùn)動(dòng)的有效保健方式之一,散步宜緩不宜急,緩步而行,見(jiàn)微汗為度。
此外,立春后進(jìn)補(bǔ)也要適度。此時(shí),老年人應(yīng)注意少吃酸味食品,防止肝氣過(guò)旺,要適當(dāng)增加甜味食品,這有利于補(bǔ)益脾氣。老年人平日可以飲用菊花茶、金銀花清熱散風(fēng);還可喝花茶類,花茶性涼而不寒,較為中和;宜食用菠菜、芥菜、豆芽菜,鴨肉等;要慎用或禁食熱性食物,以免飲食助長(zhǎng)內(nèi)熱,復(fù)發(fā)溫?zé)嵝约膊 ?/p>
- 相關(guān)閱讀:
-
舌尖上的年味——福建年夜飯大作戰(zhàn)2016-01-30福州火車站成“寄車場(chǎng)”車位告急 35元能停全天2016-01-28
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 2025年世界互聯(lián)網(wǎng)大會(huì)烏鎮(zhèn)峰會(huì)主論壇舉行
2025-11-08 11:15 - 2025“互聯(lián)時(shí)刻”公益慈善主題沙龍?jiān)跒蹑?zhèn)舉行
2025-11-08 11:15 - 世界互聯(lián)網(wǎng)大會(huì)成立兩個(gè)新專業(yè)委員會(huì)
2025-11-08 11:15 - 2025年“世界互聯(lián)網(wǎng)大會(huì)杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”揭曉
2025-11-08 11:14 - 廣東省人民政府任免工作人員
2025-11-07 17:01 - 檢察機(jī)關(guān)依法分別對(duì)黃衛(wèi)東、辛衛(wèi)平、楊一中、戴中亞提
2025-11-07 16:10 - 2025年臺(tái)風(fēng)路徑實(shí)時(shí)發(fā)布系統(tǒng) 26號(hào)臺(tái)風(fēng)“鳳凰”最新消
2025-11-07 16:09
- 2025年世界互聯(lián)網(wǎng)大會(huì)烏鎮(zhèn)峰會(huì)主論壇舉行
- 猜你喜歡:
-
平潭成立三個(gè)行業(yè)團(tuán)工委2025-11-04三明寧化：“體育+文旅”助力鄉(xiāng)村全面振興2025-10-21寧化縣：村民晾曬洛神花2025-10-31
-
評(píng)論(寒暖交替 莆田市第一醫(yī)院老年科醫(yī)師提醒預(yù)防疾病)已有0條評(píng)論