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今日螞蟻莊園答案3.19最新:“低鹽飲食”是攝入鹽越少越健康嗎?

來源:閩南網(wǎng) 2023-03-18 16:58 http://m.vtrackmedia.com/

  “低鹽飲食”是攝入鹽越少越健康嗎?這是螞蟻莊園小課堂3月19日的問題,答案選項(xiàng)有兩個,下面 小編帶來:螞蟻莊園3月19日“低鹽飲食是攝入鹽越少越健康嗎?”的答案。

  “低鹽飲食”是攝入鹽越少越健康嗎?

  A、并不是

  B、當(dāng)然啦

正確答案:并不是。

  解析:鹽并不是吃得越少越健康,少吃鹽其實(shí)就是少吃鈉,雖然鹽吃多了會加重身體負(fù)擔(dān),對血壓也不利,但鈉元素也是人體必需的一種營養(yǎng)元素,參與人體很多的生理功能。 少鹽飲食是對的,但要掌握好一個度,不是吃得越少越好。

  正確的低鹽飲食絕對不是過度低鹽,或者是直接斷掉鹽分的攝入,正常情況下每日攝入鹽分不超五克的同時,也不能低于三克。如若長期過低低鹽飲食,容易導(dǎo)致人體的血清鈉含量過低,導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)外滲透壓失去原有的平衡,甚至?xí)l(fā)腦水腫,死亡;

  這種情況被稱為低鈉綜合征,患者會有疲勞、失眠、血壓偏低等等表現(xiàn),在嚴(yán)重情況下很還會引發(fā)神經(jīng)功能的損傷。

責(zé)任編輯:凌芹莉
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