腸胃不好不應該吃哪些水果
山楂
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
鮮棗
鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
獼猴桃
獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
胃不好吃什么好？
1、加強營養(yǎng)應選用易消化、含足夠熱量、蛋白這和維生素豐富的食物。如稀飯，各種豆制品及各種水果、蔬菜能。
2、限制多渣食物，避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜等粗糧。
3、不吃刺激性太大的食物，禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉湯、生蔥等。
4、注意制定合理的飲食制度，定時定量，細嚼慢咽，減輕胃的消化負擔。
平常多吃些富含維生素的水果，如紅棗、山楂；葡萄、草莓等還有豐富的花清素；柑橘、芒果等胡蘿卜素比較高。這些水果都對保護胃黏膜，修復胃壁細胞有很好的效用。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 受臺風“米娜”影響 海南鐵路部分進出島列車停運
2025-09-19 17:19 - 各地舉行活動紀念九一八事變爆發(fā)94周年
2025-09-19 17:17 - 首架十五運主題彩繪客機正式投入運營
2025-09-19 17:14 - 法國逾50萬人罷工反對政府財政緊縮方案
2025-09-19 10:34 - 也門胡塞武裝稱襲擊以色列多處目標
2025-09-19 10:34 - 俄烏拉爾山脈南部一石化企業(yè)遭無人機襲擊
2025-09-19 10:34 - 美國再次在聯(lián)合國安理會否決加沙問題決議草案
2025-09-19 10:34
- 受臺風“米娜”影響 海南鐵路部分進出島列車停運
- 猜你喜歡:
-
搭上“人工智能+”行動快車 產業(yè)互聯(lián)網迎新機遇2025-09-09威尼斯電影節(jié)評委趙濤發(fā)文：祝賀所有得獎者2025-09-08蘇丹軍方宣布奪回中部重鎮(zhèn)巴拉市2025-09-12
-
評論(腸胃不好不應該吃哪些水果)已有0條評論