按摩怎樣才是最好
現(xiàn)代人工作生活緊張，經(jīng)常腰酸背痛，按摩漸漸成為受青睞的養(yǎng)生方式。正確的按摩手法能讓肌肉得到放松，可若是用力不當或按摩師沒有掌握正確的解剖學知識，則很容易傷到身體。常見的按摩創(chuàng)傷包括肌肉韌帶拉傷、局部神經(jīng)損傷、關節(jié)錯位、骨折等。
按摩不是越痛越好，有時反復按壓一個痛點可能令痛楚持續(xù)甚至惡化，因為這可能讓軟組織發(fā)炎，令其周圍部位的神經(jīng)受損。因按摩而傷及神經(jīng)的常見部位有：頸部兩側、腋下、手肘及膝蓋外側，這些部位的神經(jīng)多夾在“皮包骨”的位置，沒有厚厚的肌肉保護，易被按傷。神經(jīng)受損輕則會令肢體感到麻痹，重則可導致肌肉無力、失去感覺。
中式按摩有一個項目是踩背，由于用腳比用手更難控制力度，在按摩師身體過重的情況下，易導致脊椎關節(jié)錯位。骨質(zhì)疏松患者，由于骨骼較脆弱，不能承受過大壓力，按摩時要特別小心。曾有人出現(xiàn)過被按摩師踩斷肋骨和前臂骨，最后要做手術補救的事故。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 國務院辦公廳印發(fā)《“三北”工程總體規(guī)劃》
2025-09-12 17:51 - 廣東省人民政府任免工作人員
2025-09-12 17:51 - 我國新一代載人運載火箭長征十號第二次系留點火試驗取
2025-09-12 17:23 - 我國城市軌道交通運營里程超1萬公里 居世界首位
2025-09-12 17:23 - 報告：關稅政策或使美增加近百萬貧困人口
2025-09-12 16:46 - 美國多所主要招收非洲裔學生的高校因遭威脅停課
2025-09-12 16:46 - 我國經(jīng)濟呈穩(wěn)中有進良好態(tài)勢 多部門發(fā)布最新數(shù)據(jù)
2025-09-12 16:44
- 國務院辦公廳印發(fā)《“三北”工程總體規(guī)劃》
- 猜你喜歡:
-
《天山放歌》慶祝新疆維吾爾自治區(qū)成立70周年系列歌曲MV展播啟動2025-09-08AI編造虛假險情、擺拍傳謠等 3起網(wǎng)絡謠言典型案例公布2025-09-12
-
評論(按摩怎樣才是最好)已有0條評論