點(diǎn)評(píng)背景：近日，一條男童洗澡凝視浴霸兩月后失明的微博被廣泛關(guān)注，微博中說(shuō)到，從9月開(kāi)始，給幾個(gè)月大的兒子洗澡時(shí)，宋女士就會(huì)打開(kāi)浴霸。兒子在洗澡時(shí)一直盯著浴霸看，結(jié)果患上黃斑病變性失明。那么生活中還有哪些地方有藍(lán)光，藍(lán)光對(duì)成人是否有同樣危害呢？

　　指導(dǎo)專家：張純，北京大學(xué)第三醫(yī)院眼科中心教授 [微博]

　　藍(lán)光殺傷力不亞于紫外線

　　眾所周知，紫外線會(huì)對(duì)眼睛造成損傷，但藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害卻很少有人知道。實(shí)際上，藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜的損傷并不亞于紫外線。研究證實(shí)，藍(lán)光是可以照射到視網(wǎng)膜的最具危害性的可見(jiàn)光。

　　藍(lán)光是可見(jiàn)光譜中最有能量的部分，波長(zhǎng)介于450~495納米。藍(lán)光可以穿透眼睛的晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)視網(wǎng)膜造成光化學(xué)損害，直接或間接導(dǎo)致黃斑區(qū)細(xì)胞的損害。長(zhǎng)時(shí)間暴露在藍(lán)光下就會(huì)造成視網(wǎng)膜的退行性改變。在臨床上則表現(xiàn)為許多眼科疾病，如年齡相關(guān)性黃斑變性(AMD)，這也是全球主要的不可逆性致盲眼病之一。

　　重視藍(lán)光對(duì)眼部的慢性損害

　　我們所熟悉的紫外線，是一種電磁波，波長(zhǎng)小于可見(jiàn)光。紫外線對(duì)人的損傷是逐漸形成的。一般來(lái)說(shuō)，人體不會(huì)感覺(jué)到紫外線的存在，更不會(huì)有任何預(yù)警告訴您傷害正在進(jìn)行中。過(guò)量紫外線照射引起的損傷包括皺紋、曬傷、角膜損傷、白內(nèi)障、皮膚癌、免疫系統(tǒng)的傷害。

　　藍(lán)光對(duì)眼睛的損傷與紫外線也是一樣的，是逐漸積累而形成。微博案例中講述的小男孩據(jù)報(bào)道也是多次、長(zhǎng)時(shí)間盯住浴霸發(fā)出的光造成的傷害。因此控制住家居或者戶外環(huán)境中的藍(lán)光引發(fā)的這種慢性損傷需要引起重視。

　　值得注意的是，藍(lán)光不僅存在于強(qiáng)日光中，生活中常見(jiàn)的閃光燈、浴霸、舞臺(tái)燈光等光線中也會(huì)有藍(lán)光。

　　陰天也要佩戴太陽(yáng)鏡

　　紫外線和藍(lán)光對(duì)于人的損傷都是逐漸形成的，在產(chǎn)生損傷的時(shí)候人通常不會(huì)感到任何不適。因此，我們應(yīng)特別注意保護(hù)眼睛免受傷害，避免包括黃斑變性、白內(nèi)障等在內(nèi)的很多致盲疾病的發(fā)生。特別是在戶外，即便陰天，云層也無(wú)法完全阻止紫外線的輻射。

　　日常生活中，最簡(jiǎn)單的防護(hù)方法就是在任何可能受到紫外線或者藍(lán)光照射的情況下，佩戴一副合格的太陽(yáng)眼鏡，幫助阻擋紫外線以及大部分藍(lán)光。