羽毛球鞋選購注意室內(nèi)要防鞋底打滑

來源:39健康網(wǎng) 2012-08-18 18:54 http://m.vtrackmedia.com/ 海峽都市報電子版

　　核心提示：一雙合適的羽毛球鞋是打羽毛球的基礎裝備，也是最重要的裝備。因為腳下的一雙鞋將與健康及安全有直接關(guān)系。

　　羽毛球鞋選擇時應注意前松側(cè)緊，側(cè)緊，為了避免側(cè)滑，防止扭傷；前松，上網(wǎng)時可起到緩沖作用。

　　一般應比平常穿的鞋略大一點，大半碼到一碼，不然跑動起來腳會包的很難受。因為，打羽毛球要穿專業(yè)的球襪，一雙襪子半碼，留半碼給腳，剛剛好。激烈的羽毛球運動中雙腳的血液循環(huán)要比平時快的多，雙腳充血也較平常嚴重，別說小了，就是試穿的時候正好合適下場以后都有可能覺得緊。

　　很多羽毛球愛好者總是覺得鞋買大了一碼以后會非常別扭，每次買鞋都要考慮買正好甚至略小的，這是非常錯誤的，我們平常不會穿專門的羽毛球襪去試鞋，試出來的感覺本身就不夠準確，而且，鞋頭不寬松的話，上網(wǎng)時極有可能會頂?shù)阶铋L的腳趾，嚴重的還會使腳趾甲受損。

　　球鞋尺寸大了，有可能走路會覺得別扭，甚至會出現(xiàn)上樓梯踢臺階的現(xiàn)象，這是因為我們的大腦已經(jīng)習慣了鞋+腳的尺寸，在做上樓梯這個動作時，大腦發(fā)令總是以我們常用鞋碼的尺寸來作為抬腿出腳距離的標準，這是為了最大限度節(jié)省體力，是本能。

　　但羽毛球步法和上樓梯完全不是一回事，與平時走路也完全不是一回事。這也是為什么盡量到場館以后才換鞋的另一個原因。

選購需注意：

　　1、應選重量輕，穿著舒適的球鞋；

　　2、如果大多數(shù)時候，是在室內(nèi)打羽毛球，最好選擇牛筋底的運動鞋，這樣韌性會比較好；室外場地的話，橡皮合成鞋底，效果也不錯；

　　3、生膠的鞋底抓地力強，適合于木板場地，一般來說，排球鞋都可當羽排兩用鞋。但生膠摻雜粉的比例過多會使鞋底較硬，就算鞋底沒什么磨損，也會非常滑，所以在購買時要注意挑選；

　　4、適合室內(nèi)場地的球鞋，最好在進入室內(nèi)時才換穿，一來可以避免鞋子弄臟，二來可避免鞋底變滑，延長鞋子的使用壽命；

　　5、羽毛球鞋要合腳，不能太大也不能太小，比平時穿的鞋頭空一些為最佳。

德化牛母岐層林盡染五彩斑斕

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