日前，廣州市教育局發(fā)布了學(xué)生“陽(yáng)康”后恢復(fù)體育鍛煉的指南。寒假到來(lái)，這對(duì)學(xué)生循序漸進(jìn)恢復(fù)體育鍛煉有所幫助。但針對(duì)4月份進(jìn)行的體育中考，有不少初三家長(zhǎng)陷入了焦慮，認(rèn)為受新冠病毒感染的影響，孩子為了備考高強(qiáng)度鍛煉會(huì)吃不消，存在健康風(fēng)險(xiǎn)，建議取消今年的中考體育。

　　2023年體育中考是否有必要取消？如何讓學(xué)生安全地進(jìn)行體育鍛煉？為此，羊城晚報(bào)記者采訪家長(zhǎng)、老師、校長(zhǎng)和醫(yī)生等，傾聽(tīng)了多方意見(jiàn)。

家長(zhǎng)：擔(dān)心孩子備考引發(fā)健康風(fēng)險(xiǎn)

　　“對(duì)于即將到來(lái)的2023年體育中考，就目前收集到的反饋來(lái)看，大部分家長(zhǎng)希望‘暫停’。”廣州某中學(xué)初三學(xué)生家長(zhǎng)吳女士，承擔(dān)了孩子學(xué)校初三年級(jí)家委會(huì)的工作，近段時(shí)間來(lái)，針對(duì)是否建議取消今年體育中考的問(wèn)題收集了家長(zhǎng)們的意見(jiàn)。

　　吳女士向記者展示了一封綜合家長(zhǎng)意見(jiàn)的建議信。信中提到，自去年12月以來(lái)，班級(jí)陸續(xù)有學(xué)生因感染新冠病毒臥病在床，無(wú)法進(jìn)行正常的體育備考訓(xùn)練，若今年體育中考如常舉辦，可以預(yù)見(jiàn)大量學(xué)生不得不短期內(nèi)加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，或會(huì)導(dǎo)致不可逆的運(yùn)動(dòng)損傷。信中還提到，大家對(duì)于新冠的認(rèn)知還比較有限，康復(fù)后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響尚無(wú)定論，再加上有感染者運(yùn)動(dòng)后誘發(fā)心肌炎甚至死亡的消息，導(dǎo)致家長(zhǎng)們很焦慮。

　　記者留意到，部分家長(zhǎng)還給出了另一種解決方案——降低考試標(biāo)準(zhǔn)。吳女士也稱，若一定要考試，建議下調(diào)長(zhǎng)跑、游泳等項(xiàng)目的滿分標(biāo)準(zhǔn)，“參加2023年中考的孩子在初中階段經(jīng)歷了三年疫情，鍛煉的阻力更大，但近年來(lái)廣州體育中考滿分標(biāo)準(zhǔn)一直升高，而且這段時(shí)間有不少學(xué)生感染了新冠病毒，如果仍維持原來(lái)的標(biāo)準(zhǔn)不太合理。”

　　另有初三學(xué)生家長(zhǎng)劉女士表示：“去年廣州疫情反復(fù)，孩子上了2個(gè)多月網(wǎng)課，宅家沒(méi)有場(chǎng)地也沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。最近孩子感染新冠，轉(zhuǎn)陰后不敢劇烈運(yùn)動(dòng)，很擔(dān)心中考體育考得太差，拉分太多。”

學(xué)校：建議今年中考體育不用分?jǐn)?shù)衡量

　　“理解家長(zhǎng)的擔(dān)心。‘陽(yáng)康’后多久可以運(yùn)動(dòng)，應(yīng)有醫(yī)學(xué)專家的嚴(yán)格論證。中考體育是全國(guó)性的政策，做出變動(dòng)應(yīng)有全面、專業(yè)、科學(xué)的依據(jù)，而不僅僅是一部分家長(zhǎng)的說(shuō)法和訴求。”對(duì)于學(xué)生“陽(yáng)康”后如何科學(xué)進(jìn)行體育鍛煉，特別是初三學(xué)生如何備考體育考試，學(xué)校方面也很關(guān)注，一位中學(xué)校長(zhǎng)如是說(shuō)。

　　另有一位中學(xué)校長(zhǎng)坦言：“目前對(duì)學(xué)生的感染情況沒(méi)有太多把握，萬(wàn)一學(xué)生在備考體育考試中出現(xiàn)意外，后果不堪設(shè)想。但選拔性考試會(huì)迫使學(xué)生盡力備考，鍛煉的強(qiáng)度如何把握，確實(shí)需要科學(xué)的指導(dǎo)。”這位校長(zhǎng)建議，今年廣州中考體育可參考美術(shù)、音樂(lè)等科目的考試要求，成績(jī)只評(píng)等級(jí)而不用分?jǐn)?shù)衡量，這樣既能保障孩子的健康，又能促進(jìn)孩子進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。

　　“如果今年取消中考體育，明年呢？后年呢？”廣州南沙區(qū)一位中學(xué)校長(zhǎng)表示，今年體育中考在4月份進(jìn)行，而2月6日即將迎來(lái)新學(xué)期，開(kāi)學(xué)后學(xué)校如何安全地開(kāi)展體育課是更緊迫的事情，建議教育部門(mén)盡快作出相關(guān)指引。

　　“體育鍛煉這件事不能急。”蔣老師是一名中學(xué)體育老師，目前負(fù)責(zé)初一、初三的教學(xué)。為了減輕家長(zhǎng)的焦慮，她特意為學(xué)生制定了詳細(xì)的寒假訓(xùn)練計(jì)劃。根據(jù)計(jì)劃，“未感染”“康復(fù)4周”“康復(fù)3周”的學(xué)生在有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度上有所不同，例如足球顛球的次數(shù)分別為500次、300次、200次。但每一位學(xué)生都要參與力量訓(xùn)練，包括平板支撐、俯臥撐、深蹲、雙腳提踵。“體能是運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，需要在康復(fù)的前提下循序漸進(jìn)地恢復(fù)。”蔣老師解釋道。

　　蔣老師認(rèn)為，2020年，廣州體育中考調(diào)整為“自由選項(xiàng)”，只要選自己最擅長(zhǎng)的兩個(gè)項(xiàng)目即可，難度有所降低。目前建議學(xué)生先做好應(yīng)考準(zhǔn)備，以不變應(yīng)萬(wàn)變。她表示，建議學(xué)生在身體康復(fù)后，通過(guò)從自重小力量和足球基本功訓(xùn)練開(kāi)始，慢慢過(guò)渡到快走和慢跑訓(xùn)練，距離由短到長(zhǎng)，同時(shí)監(jiān)測(cè)心率控制強(qiáng)度，跳繩最好在慢跑訓(xùn)練恢復(fù)八成左右后再進(jìn)行。

醫(yī)生：建議青少年循序漸進(jìn)恢復(fù)鍛煉

　　針對(duì)青少年感染新冠后如何恢復(fù)鍛煉，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組專家、廣東省中醫(yī)院兒科主任楊京華，在1月10日廣州召開(kāi)的新冠病毒防治中醫(yī)藥專家訪談會(huì)上談到，“首先要看是否有明顯的、嚴(yán)重的基礎(chǔ)疾病，或是否出現(xiàn)肺炎、心肌炎等并發(fā)癥。如果都沒(méi)有，自我感覺(jué)良好，可以在核酸轉(zhuǎn)陰一周后開(kāi)始進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的原則是循序漸進(jìn)，從低強(qiáng)度逐漸向中強(qiáng)度、高強(qiáng)度過(guò)渡。”

　　“目前的醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，‘陽(yáng)康’后不能劇烈運(yùn)動(dòng)，但并非不能運(yùn)動(dòng)。”廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院骨傷中心主任醫(yī)師、中國(guó)馬拉松“醫(yī)師跑者”創(chuàng)始人趙京濤也表示，按照世界衛(wèi)生組織發(fā)布的指引，感染新冠康復(fù)后恢復(fù)鍛煉可分為五個(gè)階段，包括為恢復(fù)鍛煉做準(zhǔn)備、低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)等，建議按照該指引科學(xué)恢復(fù)規(guī)律的鍛煉，這樣也有助于學(xué)生盡快從陽(yáng)康后的虛弱中恢復(fù)過(guò)來(lái)，改善體質(zhì)、提高免疫力。

　　萬(wàn)一孩子為了拿高分拼命鍛煉誘發(fā)心肌炎怎么辦？楊京華表示：“新冠是否影響孩子的康復(fù)運(yùn)動(dòng)，建議用兩個(gè)比較簡(jiǎn)單的辦法來(lái)判斷。一個(gè)是看孩子的運(yùn)動(dòng)耐受能力有沒(méi)有受到影響。如果心肌受損，孩子的運(yùn)動(dòng)耐受能力就會(huì)下降，可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后心跳明顯加快。同時(shí)，孩子在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)胸悶氣短或大汗淋漓，也要警惕。第二個(gè)辦法是在孩子安靜狀態(tài)下數(shù)脈搏，如果孩子的脈搏超過(guò)正常范圍或低于正常范圍，則要警惕是不是心肌受損。”

　　趙京濤表示，運(yùn)動(dòng)是心肌炎的一個(gè)誘發(fā)因素，這是指不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)損傷心肌的康復(fù)。按照世界衛(wèi)生組織推薦的五階段運(yùn)動(dòng)法逐步恢復(fù)鍛煉，心肌炎的發(fā)生率會(huì)大大降低，不必過(guò)分焦慮和擔(dān)心。

　　“我認(rèn)為不是要簡(jiǎn)單地取消體育中考，而是要盡快組織專家制定安全、科學(xué)的體質(zhì)考核標(biāo)準(zhǔn)。”趙京濤還提到，相關(guān)部門(mén)應(yīng)盡快組織醫(yī)學(xué)和體育專業(yè)人士研究制定出一個(gè)科學(xué)的體質(zhì)評(píng)估系統(tǒng)，而不是簡(jiǎn)單評(píng)估誰(shuí)跑得快。比如，某考生“陽(yáng)康”兩周，在跑步時(shí)可能速度會(huì)慢一點(diǎn)，但他同樣跑完了1000米，而且在跑步的過(guò)程中，心率達(dá)到了自己平時(shí)最大心率的一定百分比，也就是說(shuō)達(dá)到一定的有氧程度，那么他的跑步就是科學(xué)的，也要給他相應(yīng)的高分。（文/羊城晚報(bào)全媒體記者 陳輝 王沫依 蔣雋 陳曉璇 林清清）

廣州市教育局：

將聯(lián)合衛(wèi)健部門(mén)充分研判

科學(xué)安排今年體育中考

　　如何科學(xué)安排2023年體育中考？1月10日，廣州市教育局回應(yīng)稱，將聯(lián)合市衛(wèi)生健康委組織專家進(jìn)行充分研判，并根據(jù)體育中考相關(guān)政策規(guī)定審慎決策，科學(xué)安排2023年體育中考。

　　廣州市教育局表示，近日關(guān)注到部分網(wǎng)民、家長(zhǎng)反映，擔(dān)心學(xué)生感染新冠病毒康復(fù)后，短期內(nèi)難以適應(yīng)高強(qiáng)度體育訓(xùn)練而影響中考體育成績(jī)，并通過(guò)多種途徑向教育部門(mén)提出建議。十分理解廣大家長(zhǎng)朋友們的心情和憂慮，也非常感謝大家對(duì)廣州教育的支持與信任。體育中考是貫徹落實(shí)《體育法》和《學(xué)校體育工作條例》的要求，是學(xué)校體育工作的重要組成部分，也是培養(yǎng)和促進(jìn)學(xué)生重視體育鍛煉和增強(qiáng)身體素質(zhì)的有效手段。近年來(lái)，特別是疫情發(fā)生以來(lái)，每年的體育中考具體執(zhí)行政策，均根據(jù)省教育廳指導(dǎo)意見(jiàn)，結(jié)合疫情形勢(shì)和學(xué)生實(shí)際身體狀況適度調(diào)整，確保全過(guò)程安全順利有序。

　　關(guān)于學(xué)生感染新冠病毒康復(fù)后進(jìn)行鍛煉是否有損害、損害程度如何等專業(yè)問(wèn)題，廣州市教育局將聯(lián)合市衛(wèi)生健康委組織專家進(jìn)行充分研判，并根據(jù)體育中考相關(guān)政策規(guī)定審慎決策，科學(xué)安排2023年體育中考，及時(shí)向社會(huì)公布。（羊城晚報(bào)記者 蔣雋）