留學容易出現(xiàn)心理問題 留學過程心理壓力怎么解決
就讀于美國加州大學圣塔巴巴拉分校（UCSB）的一位中國學子將自己的生命定格在了20歲。根據(jù)相關媒體的報道，當?shù)鼐浇?jīng)調(diào)查后認為，死因應為自殺。越洋傳來的噩耗令人悲痛，留學生心理健康的紅燈再度亮起。
心理健康紅燈頻亮
打開知乎APP，輸入關鍵詞“留學生心理健康”，相關話題討論甚多。不少留學生試圖在知乎上尋求幫助，附議的評論里卻可以看到一些人講述自己留學時情緒崩潰之事。
中國留學生因心理壓力引發(fā)的悲劇也曾見諸媒體：就在過去的2016年，年初，芝加哥大學布斯商學院的一名中國留學生自殺；同年12月，就讀于美國俄亥俄州立大學的劉凱風自殺身亡。
讓心理健康話題更為沉重的是，還有不少學子曾經(jīng)或正在遭受心理問題的困擾。
吳宇輝曾在英國謝菲爾德哈勒姆大學學習體育商業(yè)管理專業(yè)，畢業(yè)后在當?shù)貜氖陆逃嘤柟ぷ鳌?ldquo;事實上，留學生的心理健康問題并不少見。”吳宇輝表示，“在英國的中國留學生群體中，每年都會看到一些因為抑郁導致嚴重后果的案例。我知道的就有紐卡斯爾大學的一個女生因為學業(yè)壓力太大而跳樓自殺，最終沒有搶救過來。”
因曾在中國學生學者聯(lián)合會工作的機緣，吳宇輝在和同事的溝通中了解到不少留學生存在心理問題。“一位家長曾通過學聯(lián)論壇找到我們，希望我們幫助她女兒調(diào)節(jié)情緒。那個女孩在謝菲爾德讀博士，學業(yè)問題和感情問題給她帶來了極大的困擾，導致了抑郁。”吳宇輝說。
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