備考2017高考：高考生心理焦慮怎么辦志愿填報怎么選

來源:北京晚報 2017-03-03 09:51 http://m.vtrackmedia.com/

　　進入三月，高考的腳步一下拉近了不少，很多學(xué)校也開始了“百日倒計時”，緊張感忽然而至。緊張感之外，對于很多考生來說，更多的還有“不知何去何從”的迷茫。昨天，北京市青少年法律與心理咨詢服務(wù)中心主任宗春山和家庭教育專家李晶做客北京城市廣播《教育面對面》，為考生和家長支招。

　　現(xiàn)在北京高考實施的是考后知分知線填報志愿，對于這樣一種方式，有家長認為孩子可以先考試，不用急著想志愿，分數(shù)出來之后再說；也有家長認為，現(xiàn)在就得和孩子商量一個明確的目標(biāo)，可以起到一定促進作用。對此，北京市青少年法律與心理咨詢服務(wù)中心主任宗春山表示，現(xiàn)在這個階段跟孩子談目標(biāo)，已經(jīng)有點晚，但是非常有必要。“你現(xiàn)在談目標(biāo)，如果他是清晰的還好，知道我將來去做什么、什么是我所要的，那他可能為自己的夢想去最后再做一次沖刺；如果現(xiàn)在本身就糊里糊涂的，你再去討論這個問題勢必會影響到他全力以赴的復(fù)習(xí)。”宗春山表示，可是這件事又真的很重要，如果不談這件事情，孩子又會對“往哪里走、為什么要學(xué)這個東西、到底考什么專業(yè)”之類的問題感到困惑。宗春山同時提醒，這個階段談?wù)撃繕?biāo)要“適可而止”，以孩子最喜歡的專業(yè)做參考，“我們先不要談那么老遠，至少他喜歡的某一個專業(yè)在這個瞬間是可以去調(diào)動他的積極性的。”

　　有家長表示，自己孩子不知道喜歡什么，但是知道自己不喜歡什么，這種情況下該如何進行選擇？家庭教育專家李晶表示，考生知道自己不喜歡什么也是一件好事，這樣在選專業(yè)的時候可以進行排除。在宗春山看來，口中說著不知道自己喜歡什么的考生，很可能是他不敢去面對和不愿意去負這個責(zé)任。“因為一旦定下來的話，就是你自己的事情了，這對于很多的孩子來說是一個挑戰(zhàn)。”此外，父母從來沒有給子女這樣的機會，所以讓孩子們感覺到一種“不能”。

　　面對緊張的復(fù)習(xí)期，宗春山提醒考生可以通過運動緩解自己的緊張壓力，另外要對自己有足夠的信心，給自己積極的暗示。此外，對于家長來說，要理解現(xiàn)在這個時候孩子很多的情緒不是故意找茬，而只是需要一個出口發(fā)泄；此外，情緒的表達有時候甚至需要“極端”一點的方式，“所以，家長也要放平心態(tài)。”(記者牛偉坤)

責(zé)任編輯：凌芹莉