最近幾天正在進(jìn)行的體育中考，牽動(dòng)著全市萬千家長的心。隨著體育中考分值逐步提高，家長越來越重視孩子的體鍛情況。有不少家長默默當(dāng)起“陪練”，用行動(dòng)陪伴孩子迎接體育中考。

　　表叔當(dāng)教練每周陪練兩次

　　連上小學(xué)的表弟也陪著

　　檳榔中學(xué)初三學(xué)生小王在體育中考項(xiàng)目中選擇了游泳，這個(gè)新增項(xiàng)目學(xué)校沒有開課，怎么練？一個(gè)月前，他的表叔沈先生就承擔(dān)起了“陪練”的責(zé)任。

　　沈先生也是小王的游泳啟蒙教練。小王的父母都在國外，他平時(shí)就住在表叔家。兩三年前，他跟著表叔、表弟學(xué)游泳，這次體育中考正好派上用場(chǎng)了。

　　游泳項(xiàng)目考試下個(gè)月才開始，小王正抓緊訓(xùn)練。最近一個(gè)月，趁天氣轉(zhuǎn)暖，表叔陪著他去游泳館練習(xí)，每周兩次，每次練一兩個(gè)小時(shí)。有了“陪練”，加強(qiáng)訓(xùn)練也不會(huì)那么枯燥了，還在上小學(xué)五年級(jí)的表弟也跟著游得不亦樂乎，家人開玩笑說他是提前為中考做準(zhǔn)備。

　　孩子上初一媽媽就每天陪練

　　練平板支撐培養(yǎng)毅力

　　柳女士的兒子才上初一，但從這個(gè)學(xué)期開始，她就每天陪兒子做運(yùn)動(dòng)了。

　　她說，上學(xué)期讓兒子自己練習(xí)，結(jié)果他很多動(dòng)作做得不規(guī)范，效果不理想。這學(xué)期，她每天晚上都要盯著兒子做平板支撐、仰臥起坐、俯臥撐。這樣練習(xí)了一段時(shí)間后，她兒子的成績(jī)已經(jīng)明顯有了提高。“一開始他的平板支撐只能做兩三秒，現(xiàn)在已經(jīng)能堅(jiān)持三十幾秒，仰臥起坐也從不到10下提高到30多下。”柳女士說。

　　“孩子還是需要家長的陪伴和督促的。”柳女士說，有時(shí)候孩子堅(jiān)持不下去了，家長給他鼓鼓勁，或許又能多做一次兩次。她強(qiáng)調(diào)，這樣訓(xùn)練并不是完全沖著考試而來的，畢竟孩子的健康是最重要的。她說，讓孩子練平板支撐，可以培養(yǎng)孩子的冷靜和毅力。

　　學(xué)校鼓勵(lì)家長“陪練”

　　有家長“陪”成運(yùn)動(dòng)主角

　　家長群體中興起的“陪練”風(fēng)，不僅對(duì)孩子有益，連家長都會(huì)有意外收獲。一名中學(xué)體育老師說，有的家長陪著孩子跑步，結(jié)果自己也跑瘦了，甚至還愛上了運(yùn)動(dòng)，從“陪練”變成了“主角”。

　　據(jù)了解，很多學(xué)校都在家長會(huì)上鼓勵(lì)家長陪孩子一起鍛煉，幫助孩子逐步養(yǎng)成體鍛的習(xí)慣。大同中學(xué)副校長李建林說，孩子在體鍛過程中，需要有人鼓勵(lì)、陪伴，家長的激勵(lì)很重要。周末帶著孩子運(yùn)動(dòng)，效果往往更好。