昨日上午7時(shí)許，一名60多歲的老人在中心市區(qū)中山公園鍛煉時(shí)突然暈倒在地。一旁的市民趕緊撥打120，公園保安立即為急救車清理出救援通道。經(jīng)過(guò)及時(shí)救助，老人已經(jīng)平安無(wú)事。泉州公園管理處提醒，高溫天氣下，來(lái)園鍛煉的市民勿過(guò)度運(yùn)動(dòng)，感到不適時(shí)盡快向周圍人員求助。

醫(yī)護(hù)人員對(duì)老人進(jìn)行急救

　　據(jù)了解，中山公園藍(lán)色跑道建成開(kāi)放，吸引了越來(lái)越多的市民前來(lái)健身鍛煉。昨日上午7時(shí)許，藍(lán)色跑道上有不少市民在慢跑，突然跑步隊(duì)伍中斷，有市民大喊“有人暈倒了”。此時(shí)，一名穿著短褲的男性老人倒在入口處的跑道上。有目擊者稱，老人倒下前用手捂著胸口，表情很痛苦?，F(xiàn)場(chǎng)市民見(jiàn)狀馬上撥打了120，公園保安得知情況立刻趕來(lái)維持秩序。

　　中山公園旁邊就是福醫(yī)大附屬二院，救護(hù)車很快趕到現(xiàn)場(chǎng)。醫(yī)生俯下身子查看老人情況，并在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了搶救。老人漸漸清醒了過(guò)來(lái)，隨后被抬上救護(hù)車送往醫(yī)院救治。事后，記者從泉州公園管理處了解到，幸好救助及時(shí)，老人已經(jīng)轉(zhuǎn)危為安。

　　記者了解到，高溫天氣下，運(yùn)動(dòng)或工作時(shí)發(fā)生猝死的幾率大為增加。中山公園去年發(fā)生多起市民運(yùn)動(dòng)時(shí)暈倒的情況，公園方面提醒市民，夏日高溫天氣，要注意運(yùn)動(dòng)安全，尤其是一些年老市民，切勿空腹或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意補(bǔ)水，身體感到不適時(shí)應(yīng)馬上停止運(yùn)動(dòng)，盡快向周圍人員求助。公園安保人員也會(huì)盡力提供幫助。中山公園現(xiàn)在配備了急救箱和直飲水等，市民有需求可聯(lián)系安保人員。（記者 蘇勇 通訊員 許曉嵐 文/圖）

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高溫天氣運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

　　第一，高溫天氣往往會(huì)伴隨烈日，戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意防曬。運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)涂抹防曬霜，可以有效地防止曬傷等問(wèn)題。同時(shí)還可以佩戴太陽(yáng)鏡，保護(hù)眼睛不被紫外線損傷。

　　第二，高溫天氣運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要注意適當(dāng)休息。運(yùn)動(dòng)15至20分鐘后，便需要及時(shí)補(bǔ)充水分，并休息10分鐘左右為宜。

　　第三，切忌空腹參加運(yùn)動(dòng)。高溫天氣對(duì)于人體能量消耗較大，如果空腹運(yùn)動(dòng)，不僅會(huì)造成低血糖等問(wèn)題，甚至?xí)?dǎo)致暈厥。

　　第四，老年人以及身體狀況不太好的人，因?qū)Ω邷丨h(huán)境適應(yīng)性較差，此時(shí)最好減少體育運(yùn)動(dòng)。

　　第五，高溫天氣運(yùn)動(dòng)過(guò)后不宜馬上吹空調(diào)、電扇和洗冷水澡，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)后身體各組織器官新陳代謝增加，皮膚中的毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張，此時(shí)外界冷氣、冷水會(huì)使毛細(xì)血管遇冷收縮，汗腺關(guān)閉，不僅會(huì)使人感到更加炎熱，同時(shí)也會(huì)打亂體內(nèi)器官正常功能，并造成傷風(fēng)感冒。（蘇勇 輯）