臺(tái)灣“國(guó)健署”：逾10萬(wàn)小學(xué)生吃糖 “上癮”
據(jù)臺(tái)灣今日新聞網(wǎng)報(bào)道，臺(tái)衛(wèi)生部門(mén)今日(1日)公布針對(duì)島內(nèi)小學(xué)學(xué)童的調(diào)查結(jié)果，發(fā)現(xiàn)每天吃糖至少一次以上的小學(xué)生逼近1成，推估超過(guò)10萬(wàn)名孩子每天無(wú)糖不歡。臺(tái)“國(guó)健署”警告，糖果及含糖飲料只有熱量、沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，且研究已發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期攝取高糖食物可能讓人吃上癮，就像酒癮一樣難戒除。
臺(tái)灣一項(xiàng)有關(guān)小學(xué)學(xué)童的營(yíng)養(yǎng)健康狀況變遷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高達(dá)41%的小學(xué)生每周至少吃一次糖或巧克力；值得注意的是，每天吃至少一次以上的學(xué)童更有7.8%。
“國(guó)健署”小區(qū)健康組組長(zhǎng)陳延芳表示，目前全臺(tái)小學(xué)學(xué)童人數(shù)約有137萬(wàn)，據(jù)此推估，就有高達(dá)10萬(wàn)6860名小學(xué)學(xué)童天天吃糖不只一次，恐怕面臨上癮危機(jī)，還可能妨礙孩子的智力發(fā)展，影響學(xué)習(xí)力。
陳延芳強(qiáng)調(diào)，糖果及含糖飲料是所謂“空熱量”食物，只提供糖分，屬于高熱量、低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物；糖攝取過(guò)量不僅會(huì)造成肥胖、代謝異常與蛀牙，還會(huì)刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩(wěn)，并會(huì)增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
“國(guó)健署”以市面常見(jiàn)的可樂(lè)及太妃糖為例，一瓶600毫升的可樂(lè)熱量高達(dá)252卡，相當(dāng)于13顆方糖的熱量，5顆10克的太妃糖熱量達(dá)220卡，相當(dāng)于11顆方糖的熱量，每天多喝1瓶可樂(lè)，1個(gè)月體重即增加約1公斤。
陳延芳呼吁家長(zhǎng)及教師，愛(ài)孩子就不要給他糖，尤其不要贈(zèng)送糖果及含糖飲料等食物作為禮物用來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)，避免尚在學(xué)齡期孩子把糖果和歡樂(lè)、贊賞、成功等正向情緒聯(lián)結(jié)在一起。
“國(guó)健署”建議，孩子食物的選擇應(yīng)由家長(zhǎng)把關(guān)，父母、師長(zhǎng)應(yīng)該作最好的示范，不應(yīng)主動(dòng)提供孩子不健康食物，避免提升孩子對(duì)不健康食物的好感，間接鼓勵(lì)孩子攝取此類(lèi)食物。
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