鵬峰中學(xué)為高三學(xué)子心理減壓

來(lái)源:海絲商報(bào) 2021-05-14 17:41 http://m.vtrackmedia.com/

　　海絲商報(bào)訊（記者林超連通訊員傅艷莉）高考臨近，面臨著人生的第一次大考，很多高三學(xué)子難免精神緊張，壓力過(guò)大。如何讓考生們卸掉精神包袱，輕松上陣？近期，南安不少中學(xué)針對(duì)畢業(yè)班學(xué)生，開(kāi)展了心理減壓團(tuán)輔活動(dòng)。

　　5月9日上午，一場(chǎng)主題為“釋放壓力放松心靈”大型心理減壓團(tuán)輔活動(dòng)，在泉州師范學(xué)院附屬鵬峰中學(xué)內(nèi)展開(kāi)，該校全體高三年畢業(yè)學(xué)子們參加了此次活動(dòng)。本次團(tuán)輔邀請(qǐng)了閩南科技學(xué)院人文學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)指導(dǎo)老師蘇文靜，以及輔導(dǎo)員黃少陽(yáng)帶隊(duì)的28位大三的學(xué)生擔(dān)任團(tuán)輔教官。

　　活動(dòng)一開(kāi)始，鵬峰中學(xué)高三年的406名學(xué)生被分成了19個(gè)小組，在分組教官的帶領(lǐng)下，在操場(chǎng)中圍成小組圓圈，討論小組口號(hào)并作出展示。

　　隨著氣氛漸漸活躍，主教官帶領(lǐng)所有同學(xué)進(jìn)入主游戲環(huán)節(jié)。“胯下傳球”環(huán)節(jié)，緊張的小組PK氣氛中，同學(xué)們拼的是手速、腳速，拼的更是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力；在精彩的“人椅”游戲里，同學(xué)們相互配合，展示團(tuán)隊(duì)力量，體驗(yàn)了相互信任、放下負(fù)擔(dān)的樂(lè)趣，充分展現(xiàn)了同學(xué)們不服輸?shù)囊庵玖?；?ldquo;踩氣球”活動(dòng)中，學(xué)生們把壓力寫(xiě)在便利貼上，塞進(jìn)了氣球，再將氣球吹大。而后隨著統(tǒng)一指令，所有同學(xué)竭盡全力將氣球踩破，釋放了壓力，將此次團(tuán)訓(xùn)推向了高潮。當(dāng)同學(xué)們聽(tīng)到“砰砰砰”踩破氣球的聲音，仿佛戰(zhàn)勝了壓力！

　　最后，通過(guò)簡(jiǎn)單的拍肩放松活動(dòng)，結(jié)束了本次團(tuán)輔活動(dòng)。“活動(dòng)很及時(shí)，這次團(tuán)輔通過(guò)游戲的形式，幫我們高三學(xué)子們宣泄了學(xué)習(xí)的壓力，我們也學(xué)會(huì)如何用放松的方式來(lái)面對(duì)壓力，從而更好地調(diào)節(jié)自身的狀態(tài)去迎接高考！”活動(dòng)后，高三學(xué)子們表示。