生活節(jié)奏的不斷加快，許多女性每天忙忙碌碌，幾乎顧不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。但專家指出，女性乳房一生都需要呵護(hù)，而且在每個(gè)時(shí)期都有其顯著的特點(diǎn)和呵護(hù)重點(diǎn)。

　　是否曾經(jīng)感覺(jué)你的胸部擁有自己的思想呢？系好文胸的帶子——來(lái)看看我們發(fā)現(xiàn)的一些正常現(xiàn)象，還有一些非正?，F(xiàn)象。

　　1. 我的胸部下垂厲害，毫無(wú)彈性

　　有如此多的女士會(huì)選擇抗引力文胸和提升填充物，讓我們很容易忘記胸部會(huì)下垂松弛。

　　但如果你的胸部尤其松軟，可能意味著你的胸部脂肪過(guò)多，讓胸部堅(jiān)實(shí)的腺體組織過(guò)少。還有另一原因：支撐乳房的韌帶可能變得松弛……就好像舊的內(nèi)衣。

　　下垂的誘因包括母乳喂養(yǎng)和瘦身。在沒(méi)有適當(dāng)支持的情況下進(jìn)行慢跑也有可能造成下垂(更不要說(shuō)疼痛)。由于下垂屬于正?，F(xiàn)象，幾乎沒(méi)有人可以脫離這一事實(shí)。

　　穿著肩帶可調(diào)帶有鋼圈的文胸，可以幫助你減少韌帶承載的過(guò)多重量。在你運(yùn)動(dòng)時(shí)，穿著罩杯塑型的運(yùn)動(dòng)文胸，阻止它上下運(yùn)動(dòng)。

　　還有更好的解決方案：不要過(guò)于看重胸部的下垂問(wèn)題，而要去感受它們帶給你的性感。穿著帶鋼圈的文胸，在床上，擺出性感姿勢(shì)刺激你的雙峰，但不要只是視覺(jué)上的暴露，比如：性感小貓的姿勢(shì)或者側(cè)臥式。

　　2. 我擔(dān)心我的乳暈過(guò)大，顏色過(guò)深

　　乳暈是指乳頭周圍的深色區(qū)域。就像乳房大小和形狀一樣，它們也各有不同。它們可能像硬幣一樣小，也可能像杯墊一樣大。一些是粉色的，一些是紅色的，一些是棕色的，還有一些幾乎是黑色的。

　　皮膚顏色越深，乳暈顏色也就越深。孕激素也會(huì)造成它們顏色變深，并且在生育之后它們的顏色可能不會(huì)再改變。

　　3. 從我的外衣看上去，很明顯兩邊的尺寸大小不一

　　沒(méi)有誰(shuí)擁有完美的一對(duì)雙峰，但有一小部分女性胸部大小不一的狀況很明顯，Women's Bodies， Women's Wisdom的作者，婦產(chǎn)科醫(yī)師Christiane Northrup說(shuō)。

　　你可以購(gòu)買適合大胸一邊的文胸，在小的一邊墊上胸墊。

　　4. 我胸部的形狀有些古怪，好像圓錐

　　就像身材和臉型一樣，胸部也有各種各樣的外形，并且沒(méi)有方法可以把它們永久的改變。

　　但你可以通過(guò)正確的文胸改變它們的外觀。有一點(diǎn)點(diǎn)襯墊塑型的文胸可以令胸部上提，塑造出乳溝，掩蓋你所擔(dān)心的外形問(wèn)題。

　　對(duì)于圓錐形乳房，嘗試塑型文胸，它會(huì)讓你的雙乳看起來(lái)更圓潤(rùn)。

　　5. 在我的愛(ài)人撫摸時(shí)，胸部會(huì)感覺(jué)有腫塊

　　所有人的胸部都會(huì)有一點(diǎn)腫塊。

　　在生理期前一周表現(xiàn)更加明顯，尤其在你本身就患有纖維囊腫這類乳腺疾病時(shí)，荷爾蒙的改變會(huì)引發(fā)胸部膨脹，敏感和疼痛，紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科醫(yī)生Miriam Greene醫(yī)學(xué)博士這樣說(shuō)。

　　咖啡因會(huì)讓你的身體保持液體，因此在生理期前減少咖啡的攝入量會(huì)幫助你減少腫脹。也要注意鹽的攝入：鈉也會(huì)保持水分。但如果你總在一個(gè)固定的地點(diǎn)發(fā)覺(jué)有腫塊，而不是隨著周期的改變而出現(xiàn)不同，那么需要去找婦科醫(yī)生做個(gè)檢查。這種情況很少見(jiàn)，但這也可能是乳腺癌的信號(hào)。

　　6. 有時(shí)候我的胸部會(huì)奇癢難忍，不得不抓一抓——甚至在公共場(chǎng)所。

　　首先，淋浴后多涂一些潤(rùn)膚露。這會(huì)保持你的肌膚水潤(rùn)，減少干燥引發(fā)的瘙癢。接下來(lái)，尋找吸汗和透氣的超細(xì)纖維織物，它們很少引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。

　　瘙癢加上紅斑可能是肌膚過(guò)敏的信號(hào)。如果你注意到這一點(diǎn)，使用可的松軟膏緩解不舒適的癥狀，然后更換洗衣液和肥皂的品牌看看是否有所幫助。

　　如果你發(fā)現(xiàn)有成塊的紅斑，鱗狀皮，那么你可能患上了皮膚酵母菌感染。使用非處方的抗真菌藥膏消滅酵母菌。但如果乳頭上有鱗狀皮，伴有疼痛，并且不愈合。那么需要去看醫(yī)生。這可能是乳腺癌的罕見(jiàn)病例。