春季養(yǎng)陰推薦四款潤肺食療方
入春之后，天氣反復(fù)無常，感冒、鼻炎等各種疾病接踵而至，有些人疾病遷延沒辦法痊愈，比如在感冒后還一直咳嗽。這種情況在中醫(yī)看來，是需要養(yǎng)陰潤肺了。
春季養(yǎng)生需養(yǎng)陰 四款潤肺食療方推薦
蘿卜飲
材料及做法：紅皮蘿卜一只，洗凈切碎，加入麥芽糖兩至三匙，擱置一夜，飯后服所得蘿卜糖水；或蘿卜切成塊或片狀，每次100～150克，加水煮熟，然后加冰糖適量，一次全部吃掉。
功效：止咳化痰。
杏仁粥
材料及做法：將去皮甜杏仁10克研成泥狀加入到淘洗干凈的50克粳米中，加入適量水煮沸，再以慢火煮爛即可。宜溫?zé)釙r(shí)服食，日服2次，可作早晚餐。
功效：具有止咳平喘之功效，健康人也可常食以強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病。
杏仁雪梨山藥糊
材料及做法：取杏仁10克，雪梨1個(gè)，山藥、淮山米粉、白糖適量。先將杏仁用開水浸，去衣，洗凈；雪梨 去皮，洗凈，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi)，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調(diào)成糊狀，倒入沸水鍋內(nèi)(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。
川貝雪梨豬肺湯
材料及做法：取豬肺120克，洗凈切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈。將川貝母9克洗凈打碎；雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內(nèi)，文火煮2小時(shí)，調(diào)味后隨量飲用。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 犯罪嫌疑人李傳良違法所得沒收一案一審公開宣判
2025-09-17 17:56 - 郭靈計(jì)任湖南省委常委、組織部部長
2025-09-17 17:28 - 檢察機(jī)關(guān)依法分別對(duì)陳志忠、蘇保偉、吳興利決定逮捕
2025-09-17 16:45 - 17號(hào)臺(tái)風(fēng)最新消息路徑實(shí)時(shí)發(fā)布系統(tǒng) 臺(tái)風(fēng)“米娜”登陸
2025-09-17 11:20 - “十四五”期間9家新央企組建設(shè)立
2025-09-17 10:45 - 四川省人民政府關(guān)于任免呂芙蓉、黃莉職務(wù)的通知
2025-09-17 10:43 - 依法平等保護(hù)民營企業(yè)、企業(yè)家合法權(quán)益 兩部門發(fā)布典
2025-09-17 10:28
- 犯罪嫌疑人李傳良違法所得沒收一案一審公開宣判
- 猜你喜歡:
-
蓄力世巡賽與冬奧會(huì) 短道速滑隊(duì)開啟第二階段選拔賽2025-09-05暑期銀聯(lián)、網(wǎng)聯(lián)處理支付交易增長明顯2025-09-08
-
評(píng)論(春季養(yǎng)陰推薦四款潤肺食療方)已有0條評(píng)論