很多MM因為運動量的減少開始出現(xiàn)雙下巴，讓其嬌俏形態(tài)盡失，給人臃腫的感覺，其實身體整體并不胖，臉蛋也挺小的，就是有煩人的雙下巴，那么如何消除雙下巴呢？

雙下巴是脂肪堆積惹的禍

　　說到雙下巴的來源，它的出現(xiàn)主要還是由于脂肪在作怪，醫(yī)學上稱雙下巴為下頜脂肪袋。它是由于頸部脂肪堆積所引起的。常見于中老年人，特別是中年女性更多見。由于脂肪過多的堆積于頸部位置，加重了頸部和臉部的負擔，再加上中老年人隨著年紀漸長而皮膚老化松弛，由重力作用而造成下垂，就形成了我們平時看到的雙折甚至三折下巴。

按摩捏拿，去除雙下巴

　　努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿動作對于消除雙下巴的皮下脂肪達到瘦臉非常有效喔！在你捏拿雙下巴的時，可以增進雙下巴的新陳代謝、讓脂肪慢慢的消除。

　　推拿雙下巴。進行下顎按摩前，先均勻涂抹一層按摩霜以增加效果。接著，以拇指、食指、中指將下顎的皮下脂肪往下拉抬，并以剪夾方式按摩下顎尖端。

　　抓住皮下脂肪，向上推壓。用力剪夾皮下脂肪，手從下頜中央至耳朵方向運作。利用第二關(guān)節(jié)指頭，以推壓皮下脂肪。左右各反復2—3次。摩擦提升雙下巴。

　　利用左右手背。從脖子根處向下顎尖端推出按摩。有節(jié)奏地慢慢進行20—30次左右。

　　對于下顎松弛的情形頗為有益。以雙手拇指，由下顎下方至耳下慢慢按壓。特別是耳根下方為穴道集中處，請更仔細地進行。

舌頭四步操，輕松預(yù)防雙下巴

1、把舌頭向里面卷，使舌尖能夠到達喉嚨的部位；

2、把舌頭卷起，使舌頭和嘴巴里的每一個部分都能接觸；

3、做完舌頭活動后把嘴里的唾液一點點吞下去；

　　4、把舌頭伸到外邊，盡量伸長，使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。

雙下巴吸脂手術(shù)，快速趕走雙下巴

　　面部吸脂手術(shù)在局麻下進行，在頦下正中開一個2-3mm的皮膚切口，然后在皮下脂肪層注入膨脹液(包含止痛藥、止血藥等)，之后將脂肪吸出。雙下巴吸脂手術(shù)可將下頦部至甲狀軟骨以上的上頸部之間，以及兩側(cè)下頜緣下的皮下脂肪一起吸出，恢復下頦與頸部之間，下頜緣與頸部之間自然的角度。雙下巴吸脂手術(shù)后要引流切口，局部進行加壓包扎，術(shù)后頭2天需換藥。3-4天后更換成下頜頸彈力帶進行局部壓迫塑性。雙下巴吸脂手術(shù)后6-7天拆線，局部加壓塑性1-2月，效果更好。

簡單的鐳射溶脂術(shù)，去除雙下巴不是夢

　　鐳射溶脂是靠波長1064mm的銣鑼鐳射，深入皮下組織后，震碎脂肪細胞的細胞膜，將脂肪細胞溶解。效果有點近似皮下的電波拉皮，當熱能將脂肪細胞溶解后，還可進一步對真皮層做鐳射強化作用，進而達到緊實感。雖然一次鐳射溶脂不如傳統(tǒng)抽脂方法的量那么多，但是其安全性也會相對比傳統(tǒng)方法高，疼痛感與傳統(tǒng)抽脂相比，也較為減低。對于雙下巴鐳射溶脂，目前有些醫(yī)生會搭配抽脂的療程進行。原因在于溶脂后若能量太高，溶掉的破碎脂肪太多，容易使人體產(chǎn)生代謝問題，因此在進行鐳射溶脂時，建議能量越高，越需要搭配抽脂。這樣子才能更好的保證安全性。