頸椎痛物理療法：礦物鹽熱敷
長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、長(zhǎng)期幾年伏案工作等，稍不注意，頸椎很容易出問(wèn)題。特別是，年紀(jì)漸大后，頸椎就開(kāi)始痛，疼得厲害時(shí)，連抬頭都不能動(dòng)，手臂不能抬，在醫(yī)院按理療雖能緩解一下，但也只是一時(shí)。那么，這該怎么辦呢？
有一位醫(yī)生說(shuō)，把礦物鹽裝在袋子里加熱后熱敷痛處，馬上能夠見(jiàn)效。
具體操作方法如下：用較厚實(shí)的棉布一塊，縫制成寬12厘米，長(zhǎng)約36厘米布袋，將礦物鹽裝在袋中，四邊縫上長(zhǎng)約25厘米的帶子，每次使用時(shí)先檢查微波爐內(nèi)是否干凈，以免污染礦物鹽袋再玷污衣領(lǐng)，接著將礦物鹽袋放入微波爐，用中火加熱約3-4分鐘，取出后，溫度以手感稍燙為宜，然后將其圍住頸脖慢慢熱敷，也可將襯衣領(lǐng)翻上后再?lài)系V物鹽袋，最后上帶子熱敷，馬上會(huì)感到熱量透過(guò)頸椎直達(dá)肩內(nèi)，頸椎疼痛立刻減輕，頓感輕松舒適。溫度不夠時(shí)，趁余熱將礦物鹽袋放入微波爐再加溫一半時(shí)間即可，在冬季，為保溫還可在熱的礦物鹽袋外，再裹上一條毛巾或圍巾。
做事需持之以恒，堅(jiān)持幾個(gè)月下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頸椎疼痛大有好轉(zhuǎn)，而且也不是那么頻繁，通過(guò)試驗(yàn)，在熱敷后再喝上一杯熱水，效果會(huì)更佳。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門(mén)
-
- 美政府“停擺”持續(xù) 擬減少40座機(jī)場(chǎng)10%運(yùn)力
2025-11-06 11:07 - 厄瓜多爾5省3市進(jìn)入緊急狀態(tài)
2025-11-06 11:07 - 波黑將全國(guó)悼念養(yǎng)老院火災(zāi)遇難者
2025-11-06 11:06 - 美貨機(jī)墜毀致死人數(shù)升至11人 起飛時(shí)左側(cè)發(fā)動(dòng)機(jī)脫離
2025-11-06 11:06 - 美軍試射未攜帶彈頭的“民兵3”洲際彈道導(dǎo)彈
2025-11-06 11:06 - 朝鮮外務(wù)省譴責(zé)美對(duì)朝啟動(dòng)單邊制裁
2025-11-06 11:06 - 歐盟理事會(huì)就修改《歐洲氣候法》達(dá)成一致
2025-11-06 11:06
- 美政府“停擺”持續(xù) 擬減少40座機(jī)場(chǎng)10%運(yùn)力
- 猜你喜歡:
-
美國(guó)一架貨機(jī)在肯塔基州墜毀 有人員受傷2025-11-05
-
評(píng)論(頸椎痛物理療法：礦物鹽熱敷)已有0條評(píng)論