對(duì)于孕媽媽來說，第一次真切的感知到寶寶都是源于第一次胎動(dòng)，從那時(shí)開始，真正感覺到寶貝的活動(dòng)，對(duì)寶貝更加充滿了憧憬與期待，但是，你會(huì)數(shù)胎動(dòng)嗎？你真正知道胎動(dòng)的重要性嗎？

【解析“胎動(dòng)”】

　　1.何為胎動(dòng)

　　正常情況下，在懷孕18-20周時(shí)，孕婦開始感覺到胎兒的活動(dòng)，也就是人們常說的“胎動(dòng)”。這是胎寶寶在子宮的羊水中蠕動(dòng)、挺身體、頻繁活動(dòng)手和腳，碰撞子宮壁引起的生命象征。

　　胎動(dòng)很有意義，因?yàn)樗翘荷淖羁陀^征兆之一，常常能夠較敏感地反映著胎兒的生命狀況，所以也是一只直接反映胎兒在子宮里安危的“晴雨表”。

　　剛開始出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)，通常次數(shù)較少。隨著孕周的增加，胎動(dòng)次數(shù)也逐漸增多。一般到了懷孕29-32周時(shí)，胎動(dòng)達(dá)到高峰，以后開始逐漸減少。

　　2.正常胎動(dòng)每天應(yīng)該是多少？

　　如果12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)在30次左右，表明寶貝的在子宮里情況良好。胎動(dòng)在每天早、午、晚的次數(shù)各不相同，在一天之中有兩次活躍高峰。一次是在晚上7時(shí)至9時(shí)，另一次是在夜里11時(shí)至次日凌晨1時(shí)，其他時(shí)間胎動(dòng)較少，尤其是早晨。

　　另外，孕婦平臥時(shí)胎動(dòng)較多，坐位次之，站立時(shí)最少。

　　3.什么情況屬于異常胎動(dòng)？

　　胎動(dòng)次數(shù)12小時(shí)少于20次為異常，少于10次表示胎盤功能不良，以致寶貝在子宮里窘迫，這是一種危險(xiǎn)的信號(hào)。如果胎動(dòng)消失，表示寶貝在宮內(nèi)急性缺氧，可能發(fā)生了胎盤早剝、臍帶受壓等異常，需要立即去醫(yī)院進(jìn)行挽救。

　　4.孕婦怎樣正確數(shù)胎動(dòng)？

　　在安靜和精神集中的狀態(tài)下，孕婦仰臥或左側(cè)臥在床上，兩手掌放在腹壁上，在每天早、午、晚固定的時(shí)間里各數(shù)1次，每次數(shù)1小時(shí)，然后把3個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)乘以4，就是12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。

　　這種計(jì)數(shù)方法既簡便又有實(shí)用價(jià)值，孕婦最好充分重視，認(rèn)真數(shù)好胎動(dòng)次數(shù)，并做好每日的監(jiān)測(cè)記錄，以便及早發(fā)現(xiàn)異?；蛭ｋU(xiǎn)的胎動(dòng)。

【胎動(dòng)的時(shí)間】

　　一般，寶寶在晚上是動(dòng)得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個(gè)時(shí)間能靜下心來感受寶寶的胎動(dòng)，所以會(huì)覺得動(dòng)得特別多。

1.吃飯以后

　　吃飯以后，孕媽咪體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動(dòng)會(huì)變得比飯前要較頻繁一些。

2.洗澡的時(shí)候

　　可能是因?yàn)樵谙丛钑r(shí)孕媽咪會(huì)覺得比較放松，這種情緒會(huì)傳達(dá)給寶寶，TA就比較有精神。

3.對(duì)著肚子說話的時(shí)候

　　準(zhǔn)爸和準(zhǔn)媽們都表示在和寶寶交流的時(shí)候，寶寶會(huì)有回應(yīng)，用胎動(dòng)的方式表達(dá)自己的感覺。

4.聽音樂的時(shí)候

　　受到音樂的刺激，胎寶寶會(huì)變得喜歡動(dòng)，這也是傳達(dá)情緒的一種方法。

【寶貝的4種胎動(dòng)】

　　1．全身性運(yùn)動(dòng)：整個(gè)軀干的運(yùn)動(dòng)，例如翻身。這種運(yùn)動(dòng)力量比較強(qiáng)，而且每一下動(dòng)作持續(xù)的時(shí)間比較長，一般為3~30秒。

　　2．肢體運(yùn)動(dòng)：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動(dòng)作持續(xù)時(shí)間一般為1～15秒。

　　3．下肢運(yùn)動(dòng)：也就是孕婦常感覺到的寶貝踢腿運(yùn)動(dòng)。這種動(dòng)作很快，力量比較弱，每一下胎動(dòng)持續(xù)時(shí)間一般在1秒以內(nèi)。

　　4．胸壁運(yùn)動(dòng)：比較短而弱，一般孕婦不大容易感覺到。

【胎動(dòng)規(guī)律和變化】

1.孕16～20周

運(yùn)動(dòng)量：小·動(dòng)作不激烈

媽媽的感覺：比較微弱·不明顯

位置：下腹中央

　　孕16～20周是剛剛開始能夠感知到胎動(dòng)的時(shí)期。這個(gè)時(shí)候的寶寶運(yùn)動(dòng)量不是很大，動(dòng)作也不激烈，孕媽咪通常覺得這個(gè)時(shí)候的胎動(dòng)像魚在游泳，或是“咕嚕咕?！蓖屡菖?，跟脹氣、腸胃蠕動(dòng)或餓肚子的感覺有點(diǎn)像，沒有經(jīng)驗(yàn)的孕媽咪常常會(huì)分不清。此時(shí)胎動(dòng)的位置比較靠近肚臍眼。

2.孕20～35周

運(yùn)動(dòng)量：大·動(dòng)作最激烈

媽媽的感覺：非常明顯

位置：靠近胃部，向兩側(cè)擴(kuò)大

　　這個(gè)時(shí)候的寶寶正處于活潑的時(shí)期，而且因?yàn)殚L得還不是很大，子宮內(nèi)可供活動(dòng)的空間比較大，所以這是寶寶胎動(dòng)最激烈的一段時(shí)間。孕媽咪可以感覺到寶寶拳打腳踢、翻滾等各種大動(dòng)作，甚至還可以看到肚皮上突出小手小腳。此時(shí)胎兒位置升高，在靠近胃的地方了。

3.臨近分娩

運(yùn)動(dòng)量：大·動(dòng)作不太激烈

媽媽的感覺：明顯

位置：遍布整個(gè)腹部

　　因?yàn)榕R近分娩，寶寶慢慢長大，幾乎撐滿整個(gè)子宮，所以宮內(nèi)可供活動(dòng)的空間越來越少，施展不開，而且胎頭下降，胎動(dòng)就會(huì)減少一些，沒有以前那么頻繁。胎動(dòng)的位置也會(huì)隨著胎兒的升降而改變。