天熱了 預(yù)防“空調(diào)病”有技巧
閩南網(wǎng)6月14日訊 上一周，氣溫悶熱，不少家庭開了空調(diào)，感冒的寶寶也有所增多，開了空調(diào)就容易生病嗎？其實(shí)，如何為寶寶正確使用空調(diào)，還是有一些小技巧的。
泉州市第一醫(yī)院兒科主任醫(yī)師林志斌稱，首先，在使用空調(diào)前，應(yīng)清洗一下濾網(wǎng)及外面?？照{(diào)的溫度不要調(diào)得太低，以室溫26℃為宜；室內(nèi)外溫差不宜過大，比室外低3℃~5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應(yīng)及時調(diào)整空調(diào)溫度。
開空調(diào)每6~8個小時應(yīng)通風(fēng)換氣，最長也不要超過12小時，每次換氣20~30分鐘。尤其是傍晚開空調(diào)一直到晚上睡覺，在睡覺前應(yīng)該換一次氣。大人應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。晚上睡覺要給寶寶蓋好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、關(guān)節(jié)等敏感部位蓋上。如果孩子習(xí)慣性踢被子，可以使用睡袋。
由于小兒體溫調(diào)節(jié)中樞和汗腺都未發(fā)育成熟，對內(nèi)外溫差的調(diào)節(jié)能力還不是很健全，因此就需要一個逐步適應(yīng)的過程。孩子如果呆在空調(diào)房里，最好不要頻繁將孩子抱進(jìn)抱出(比如夜間讓孩子上廁所、喝水等)，否則孩子容易因溫度變化適應(yīng)不良而患上感冒。在出汗的狀態(tài)下，應(yīng)擦干汗，再帶孩子進(jìn)入空調(diào)房。
林志斌稱，一旦發(fā)生了感冒，早期可多喝水，必要時應(yīng)去醫(yī)院就診。（海峽都市報閩南版記者 陳駿）
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