中國青年睡眠現(xiàn)狀報告：“睡個好覺”成青年人奢望
3月21日為“世界睡眠日”，中國睡眠研究會日前發(fā)布了《2017中國青年睡眠現(xiàn)狀報告》，“睡個好覺”成為青年人的奢望。有專家表示，中國青年人的睡眠狀況不容樂觀，尤其是不規(guī)律的作息，對身體造成潛在危害。
僅有1/4受訪者睡得好
本次調(diào)查范圍納入了10歲至45歲的人群，共調(diào)查了近6萬人。從整體的睡眠狀況來看，76%的受訪者表示入睡困難，其中超過13%的人甚至感覺處在痛苦狀態(tài)，只有24%的受訪者表示睡眠整體狀況不錯。其中，能“一覺到天亮”的人堪稱是上帝的寵兒，而這樣“沒心沒肺”的青年人只有11%，其他受訪者都表示會半夜醒來。
中國青年人的睡眠質(zhì)量不高，表示“睡醒后像充電一樣”的受訪者只有5.6%；而“睡不夠，起不來”或者“睡了卻依然疲憊”的受訪者高達(dá)91%。不少受訪者承認(rèn)，睡眠好壞要看工作壓力，工作壓力大時就睡不好覺。
當(dāng)工作與睡眠發(fā)生沖突時，睡覺絕對不是首選。調(diào)查顯示，六成以上的受訪者會犧牲睡眠時間來完成工作。更糟糕的是，即便加班完成了工作，他們依然不會選擇睡覺，而是東翻西看，患有嚴(yán)重的“晚睡拖延癥”，遲遲不愿意送走這一天。學(xué)歷高的人更關(guān)注健康，自律性也強(qiáng)，因此對睡眠的掌控要好一些。但是，總體來看，生活作息非常規(guī)律的受訪者只占5%。
- 相關(guān)閱讀:
-
寧波高一男生李嘉楠奪全國紙飛機(jī)比賽冠軍 紙飛機(jī)怎么飛更高2017-10-12《2017澳大利亞留學(xué)報告》出爐:中國學(xué)生留澳選擇專更理性2017-10-09
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 國務(wù)院辦公廳印發(fā)《“三北”工程總體規(guī)劃》
2025-09-12 17:51 - 廣東省人民政府任免工作人員
2025-09-12 17:51 - 我國新一代載人運(yùn)載火箭長征十號第二次系留點(diǎn)火試驗(yàn)取
2025-09-12 17:23 - 我國城市軌道交通運(yùn)營里程超1萬公里 居世界首位
2025-09-12 17:23 - 報告：關(guān)稅政策或使美增加近百萬貧困人口
2025-09-12 16:46 - 美國多所主要招收非洲裔學(xué)生的高校因遭威脅停課
2025-09-12 16:46 - 我國經(jīng)濟(jì)呈穩(wěn)中有進(jìn)良好態(tài)勢 多部門發(fā)布最新數(shù)據(jù)
2025-09-12 16:44
- 國務(wù)院辦公廳印發(fā)《“三北”工程總體規(guī)劃》
- 猜你喜歡:
-
2025年聊城中考成績公布時間幾點(diǎn) 附中考成績查分入口2025-06-242025年鄭州中考總分多少？今年鄭州中考具體時間2025-05-27開學(xué)在即，調(diào)適好身心迎新2024-08-30
-
評論(中國青年睡眠現(xiàn)狀報告：“睡個好覺”成青年人奢望)已有0條評論