­　　運動，嗨起來了嗎

­　　超過六成學(xué)生平時每天體育運動時間不到1小時，周末有近半數(shù)每天體育運動時間不到1小時。

­　　本次研究中，我們還調(diào)查了中小學(xué)生課余用在體育運動上的時間數(shù)據(jù)。統(tǒng)計顯示，學(xué)生在平日里沒有體育運動時間的比例為32.2%，進行體育運動時間在半小時以內(nèi)的為11.9%，半小時到1小時之間的為21.6%，即每天課余體育運動時間不足1小時的接近七成。也就是說，這些學(xué)生每天的課余運動時間達不到國家要求。值得特別關(guān)注的是，竟有三成多孩子課余沒有可以用在體育運動上的時間。

­　　同時，即使到了周末，也有近半數(shù)學(xué)生體育運動時間達不到1小時的標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)生周末花費在體育運動上的時間在1小時以內(nèi)的比例呈現(xiàn)下降趨勢，共下降16個百分點。

­　　父母，重視了嗎

­　　父母和教師應(yīng)高度重視少年兒童健康生活方式的養(yǎng)成。

­　　——父母要帶頭在家庭中養(yǎng)成健康的生活方式。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有兩成父母經(jīng)常帶孩子去餐館吃飯，有四成父母從來不和孩子一起運動，有三成多父母曾經(jīng)在餐桌上訓(xùn)斥孩子，還有些父母經(jīng)常自己上網(wǎng)玩游戲到很晚。父母的生活方式對孩子有基因式的影響，因此作為家長應(yīng)特別重視自己健康生活的行為，為孩子改變自己的不良生活習(xí)慣，和孩子一起養(yǎng)成健康的生活方式。同時，父母要特別關(guān)心孩子的身體健康、心理健康，不要總是把學(xué)習(xí)成績作為首要大事。家庭教育的首要任務(wù)是生活教育，培養(yǎng)孩子擁有健康的生活方式，是每一位家長的責(zé)任。

­　　——學(xué)校應(yīng)重視學(xué)生的身心健康。教師們把學(xué)生的成績作為重要任務(wù)雖然無可厚非，但是在關(guān)注成績、學(xué)習(xí)的同時，學(xué)校也要創(chuàng)造各種條件，幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。作業(yè)太多、課間不許出去、老師占用課間、體育課，都是影響學(xué)生形成健康生活方式的障礙。建議教師在課堂教學(xué)、課間活動、課后運動中加強生活方式養(yǎng)成教育，把健康理念貫穿在教學(xué)中。

­　　——媒體應(yīng)重視健康理念的宣傳。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，少年兒童存在的三大問題均與觀念有密切關(guān)系。例如，有26.1%認為水果可以代替蔬菜，20.2%認為進口食品比國產(chǎn)的好，20.1%認為喝飲料比喝白開水健康，12.7%認為價格越貴的食物營養(yǎng)價值越高，33.9%同意“睡眠不足可以補回來”，26.3%同意“為了學(xué)習(xí)少睡點覺沒關(guān)系”，28.4%認為“學(xué)習(xí)比運動重要”等。這些錯誤的生活觀念，對孩子的生活行為有著深刻的影響。媒體應(yīng)在各種不同的環(huán)節(jié)加強宣傳，使少年兒童了解健康生活方式的意義。

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