福師大協(xié)和學(xué)子另類減壓 手舞足蹈釋放壓力
[摘要]通過舞動治療，上演另類減壓法，旨在提高學(xué)生的心理素質(zhì)，更好的與人交往。
“放松身體，讓手、腳、頭部到尾椎的肢體部分活動開來，使自己進入自我的狀態(tài)。”5月17日，在福建師范大學(xué)協(xié)和學(xué)院D區(qū)的舞蹈廳內(nèi)，同學(xué)們根據(jù)老師的引導(dǎo)，用力跺腳，打空拳，氣運丹田后，竭嘶底里地吶喊，將積壓在內(nèi)心的壓力與煩惱一起宣泄出來。
兩兩配合，同學(xué)們正認真地做著動作。
原來這是協(xié)和學(xué)院心理健康宣傳中心舉辦的“5·25心理素質(zhì)拓展月”系列活動之一，通過舞動治療，上演另類減壓法，旨在提高學(xué)生的心理素質(zhì)，更好的與人交往。
在經(jīng)過隨著音樂自由舞動之后，同學(xué)們兩兩搭配，一位同學(xué)扮演“鏡子”，另一位同學(xué)扮演照鏡子的人，扮演鏡子的同學(xué)要模仿扮演照鏡子同學(xué)的動作，盡力做到動作同步。隨后，兩位同學(xué)手掌相對，一方擔(dān)當(dāng)主導(dǎo)者，另一方擔(dān)當(dāng)被引導(dǎo)者，主導(dǎo)者需要照顧被引導(dǎo)者的感受，使他能夠跟上舞步。最后，兩位同學(xué)十指相觸，閉上眼睛，主導(dǎo)者與被主導(dǎo)者的身份隨時互換，要求伴隨著音樂兩人一起起舞，兩人動作必須協(xié)調(diào)，并且讓雙方舒適。
十指相扣，進入自我的狀態(tài)。
“這次收獲好多，在釋放自我后，整個人變得很輕松，對自己的認識在加強。沒有固定的舞步，創(chuàng)造了許多新動作。最大的感觸是與人交往，要給對方安全感，相互信任，相互配合。”活動負責(zé)人賴露林說道。（通訊員 林美楨/文 徐鷹/攝）
- 相關(guān)閱讀:
- 有愛創(chuàng)意畢業(yè)照 被“玩壞”的閩南師大2015-05-18泉師學(xué)子義賣三行詩明信片 捐建愛心圖書室2015-05-15福建省高校五人制足球賽結(jié)束 福師大研究生隊奪冠2015-05-15
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 2026年放假調(diào)休時間表 2026年法定節(jié)假日日歷一覽表
2025-11-04 17:11 - 2026年元旦放假幾天？元旦放假時間最新通知2026
2025-11-04 17:10 - 歷屆之最！今冬哈爾濱冰雪大世界擴大到120萬平方米
2025-11-04 16:38 - 寧波警方摧毀一特大通信網(wǎng)絡(luò)詐騙團伙 抓獲64名嫌疑人
2025-11-04 16:37 - 檢察機關(guān)依法分別對崔征、鄧立佳、楊曉峰、李沛福提起
2025-11-04 16:36 - 2025年世界互聯(lián)網(wǎng)大會烏鎮(zhèn)峰會開幕在即 909名“小梧桐
2025-11-04 16:30 - 電子商務(wù)，全球“聯(lián)動”
2025-11-04 16:30
- 2026年放假調(diào)休時間表 2026年法定節(jié)假日日歷一覽表
- 猜你喜歡:
-
2025綿陽中考錄取分數(shù)線公布 最低錄取分數(shù)控制線公布2025-06-232024年連云港中考成績查詢地址：連云港招生考試信息網(wǎng)2024-07-01
- 評論(福師大協(xié)和學(xué)子另類減壓 手舞足蹈釋放壓力)已有0條評論