­　　自我認(rèn)識(shí)不足易致心理失衡

­　　資深留學(xué)規(guī)劃師王麗霞女士表示，從我們接觸到的案例來(lái)看，很多學(xué)生的心理問(wèn)題，都源于自我認(rèn)識(shí)不足，自我價(jià)值感不足，性格內(nèi)斂，自我封閉造成的。她解釋說(shuō)，這源于我國(guó)存在長(zhǎng)期淡化個(gè)性強(qiáng)調(diào)集體的社會(huì)文化，導(dǎo)致所以很多中國(guó)學(xué)生是不了解自己的，甚至覺(jué)得“了解別人多過(guò)了解自己”，“要總結(jié)自己真的很難”。

­　　加上如果語(yǔ)言能力無(wú)法達(dá)到正常溝通的水平，無(wú)法清晰表達(dá)自己，就更加難以獲得外界的有效幫助。因此，學(xué)生在出國(guó)前必須更多地了解自己。

­　　王麗霞表示，普遍而言，低齡留學(xué)生，本科以下的學(xué)生的確更容易出現(xiàn)自我認(rèn)知不清，自我價(jià)值感不足，但這并不絕對(duì)的，事實(shí)上，本科生、研究生也同樣會(huì)有以上問(wèn)題。

­　　其實(shí)，隨著留學(xué)申請(qǐng)行業(yè)的完善，一些機(jī)構(gòu)越來(lái)越關(guān)注留學(xué)生的心理問(wèn)題，而且也采取了一些方法去幫助留學(xué)生提升心理素質(zhì)。比如教育機(jī)構(gòu)會(huì)幫助申請(qǐng)人了解現(xiàn)在的“自己”，了解未來(lái)想做怎樣的“自己”，再根據(jù)現(xiàn)狀和目標(biāo)的差距，提出學(xué)生、家長(zhǎng)都能認(rèn)可的解決方案。

­　　家長(zhǎng)應(yīng)給予更多情感支持和安全感

­　　王麗霞女士建議，作為家長(zhǎng)，無(wú)論是孩子出國(guó)與否，平時(shí)多了解教育心理的知識(shí)，了解與孩子良好溝通的方法與技巧都很有必要。一旦發(fā)現(xiàn)孩子可能有心理困擾，可以跟尋求專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)尋求幫助。

­　　對(duì)于孩子要出國(guó)的父母，王麗霞建議，出國(guó)前一定要與孩子建立好親子關(guān)系，幫助孩子建立安全感，孩子赴海外后，多給予孩子情感方面的支持，特別是在他們遇到困難的時(shí)候，要耐心傾聽(tīng)他們的講述，給予共鳴、鼓勵(lì)，與他們一起分析問(wèn)題，提出意見(jiàn)與建議，讓孩子感到家長(zhǎng)的支持與溫暖。一旦父母與孩子保持良好的溝通，孩子在國(guó)外遇到難題，就會(huì)愿意跟家長(zhǎng)溝通，就能得到父母及時(shí)的關(guān)注，利于問(wèn)題的解決。但如果父母在出國(guó)前不夠了解孩子，或者聽(tīng)到孩子訴苦，總是抱著講道理、空洞地鼓勵(lì)、甚至指責(zé)等態(tài)度去與孩子溝通，很可能不僅幫不到孩子，還會(huì)雪上加霜。

­　　業(yè)內(nèi)人士邢慶華建議，在留學(xué)準(zhǔn)備期間，最好讓孩子提前感受?chē)?guó)外的教學(xué)模式，清楚了解在國(guó)外將要面臨的生活，而且建議父母一起參與進(jìn)來(lái)。學(xué)生要學(xué)會(huì)傾訴，及時(shí)把心中的煩悶“說(shuō)出來(lái)”，可以對(duì)父母說(shuō)，也可以找自己的留學(xué)顧問(wèn)；另外，學(xué)生要發(fā)展興趣，這樣可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，排解學(xué)業(yè)壓力，還有利于打開(kāi)交際圈。