海都網(wǎng)—海峽都市報訊　今日狀元：黃燦云，2010年福建高考理科原始分省狀元，原泉州七中學(xué)生，總分：686，各科成績：語文140分，數(shù)學(xué)129分，英語140分，理綜277分，現(xiàn)為香港大學(xué)經(jīng)濟(jì)金融系學(xué)生。

不開夜車堅持鍛煉

　　離高考越近，越考驗(yàn)學(xué)生的心態(tài)。黃燦云認(rèn)為，考前幾天已經(jīng)不是復(fù)習(xí)沖刺的時候了，應(yīng)注意如何調(diào)整自己的狀態(tài)，讓它進(jìn)入到最佳境界。

　　“以前如果經(jīng)常復(fù)習(xí)到很晚，現(xiàn)在就不要再開夜車了。”黃燦云說，考前3天再抱佛腳沒有太大必要，“更重要的是要保證好休息時間，考前足夠的睡眠有助于臨場發(fā)揮”。

　　黃燦云說，考前3天的復(fù)習(xí)就當(dāng)作是平常的復(fù)習(xí)來看待，只要把以往專門記錄錯誤的筆記本拿出來重溫即可。復(fù)習(xí)時可以看看自己平時成績較好的科目，給自己增加些自信。在思想上盡量淡化高考，將高考當(dāng)作是一場普通的考試，才能發(fā)揮出自身的實(shí)力。

　　另外，黃燦云建議每天晚上堅持體育鍛煉，女生跑跑步，男生打打球，可以放松心情。

水平?jīng)Q定答題順序

　　考試時間如何安排？有什么技巧？黃燦云表示，以理綜為例，對于水平一般的同學(xué)來說，可以按試卷順序解題，建議跳過物理后兩道大題和化學(xué)的最后一道大題，直到做完選做部分以后再填補(bǔ)前面的空白。對于平時有點(diǎn)偏科的同學(xué)，可以優(yōu)先完成自己最擅長的一門學(xué)科。

　　對于能夠輕松完成考題、希望獲得更多檢查時間的同學(xué)而言，也許頻繁交叉學(xué)科題目，把生物這種偏向文科的題目一道道穿插到物理、化學(xué)中是提高效率、減少走神頻率的不錯方法。

　　至于語文，對于心理素質(zhì)較差的同學(xué)，可以考慮跳過詩文默寫這類可能由于緊張而遺忘的題目，從大多由客觀能力決定的古文題開始做，進(jìn)入考試狀態(tài)。

　　另外，在考試過程中，一定不能粗心大意，答完卷子最好能再通篇檢查一遍，以免漏題。

高分作文素材要新

　　去年高考，黃燦云的作文被評為全省9篇滿分作文之一。“我記得老師曾說過，一篇好的作文絕對不能沒有較為現(xiàn)代的例子，所以利用好的素材吸引閱卷老師的眼光，才有可能得高分?！秉S燦云建議，考前可看看新聞或一些針砭時弊的時評，也可把自己平時積累的素材拿出來再看看，如名言、名人、好詞、好句、新奇的思想等，方便寫作時用進(jìn)去。

　　作文不太好的同學(xué)，可在考前背一些寫得比較好的句子、開頭和結(jié)尾，應(yīng)用到作文當(dāng)中去。在考試時，要以平和的心態(tài)來寫，這樣寫出來的東西就會顯得大氣，給人波瀾不驚的感覺，老師看了也會覺得舒服。(本網(wǎng)記者 葉碧玉)