最近，一名6歲的福州男孩趴著玩手機，猛地站起來，脖子突然歪了。福州多位醫(yī)生提醒，電腦、手機的普及，造成“低頭族”越來越多，腰頸椎病出現(xiàn)了低齡化，家長應(yīng)警惕。

　　在剛剛過去的5月21日，是世界脊柱健康日。專家提醒，應(yīng)注意腰、頸椎健康。每年6月，中高考結(jié)束后，很多中學生扎堆去醫(yī)院治療腰頸椎病。今日起，海都報聯(lián)合福州中德骨科醫(yī)院，送出100個腰頸椎疾病篩查名額——DR檢查或CT檢查，并請省級三甲醫(yī)院專家為讀者義診，設(shè)計矯正方案。

福州中德骨科醫(yī)院放射科主任江國華為頸椎病患者拍CT

小伙腰椎病 躺著玩手機又頸痛

　　最近，省二人民醫(yī)院針灸科主任吳明霞接診了一個小伙子，僅18歲，CT檢查顯示，他的腰椎間盤突出0.5毫米，屬于中度突出。她囑咐小伙，回家后臥床休息，最好睡硬板床。不料，幾天后，小伙的腰痛沒緩解，頸椎也開始酸痛。

　　吳明霞挺納悶，反復(fù)追問，小伙子的媽媽才說，原本兒子就喜歡低著頭玩手機、寫作業(yè)，這回讓他躺在硬板床上休息，他悄悄墊了兩個很高的軟墊，又靠著玩手機。

　　吳明霞分析，高枕會使頭部前屈，加大下位頸椎的應(yīng)力，時間一長，容易得頸椎病。即使睡覺時，也不可枕太高的枕頭，合適的枕頭應(yīng)中央凹陷，頸部不可以懸空，讓頭部輕度后仰，高度以10厘米~12厘米為最佳。

低頭60度 相當于掛倆西瓜

　　在福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院，神經(jīng)外科主任陳春美也接診過不少腰頸椎病患者。讓他印象深刻的是，南平一名15歲男孩，走路搖搖晃晃，最后疼得無法行走，被媽媽背進醫(yī)院，查出嚴重的腰椎間盤突出，病因竟是他9歲起癡迷上網(wǎng)，每天在電腦前一坐就是三四個小時。

　　陳春美說，原本腰頸椎病是“成人病”，但近年，小患者越來越多。

　　“低頭看手機，頸椎所承受的重量，是垂直時的3倍。”陳春美說，當?shù)皖^超過45度時，頸椎受力為垂直時的3.7倍。然而在生活中，人們低頭的角度遠遠大于45度，甚至高于頸椎彎曲的最大值60度，那么，頸椎所承受的壓力相當于掛了兩個大西瓜。

百個篩查名額送海都讀者

　　省立醫(yī)院骨科主任醫(yī)師、福州中德骨科醫(yī)院業(yè)務(wù)院長韓德韜有35年的工作經(jīng)驗，他說，大約十年前，每100個門診病人中，僅五六個有腰頸椎病，如今，發(fā)病率已上升到20%，這和電子產(chǎn)品的過多使用有關(guān)。昨日，他在醫(yī)院看門診，就接診了2個14歲的少年，他們脖子酸痛，拍片結(jié)果顯示，是長期低頭，肌腱牽拉引起的。

　　“最好的預(yù)防方法，是調(diào)鬧鐘。”韓院長說，在工作和學習時，可調(diào)好鬧鐘，強迫自己定時活動，能有效緩解頸腰椎的壓力。少看電腦、少玩手機，低頭時間不宜超過45分鐘。

　　他還說，有經(jīng)驗的骨科醫(yī)生，通過目測就能分辨患者脊柱有沒問題，比如患者走路一直低著頭，很可能頸椎有問題；如果左右肩高低不平，很可能腰椎有問題。隨后，醫(yī)生還可能通過測量患者的脊柱彎曲度，或通過正側(cè)位、左右斜位片、脊椎CT平掃或加三維重建等檢查確診。

　　此次，海都報聯(lián)合福州中德骨科醫(yī)院，送出100個腰頸椎疾病篩查名額，由多位省級三甲醫(yī)院的醫(yī)生親自診斷，包括韓德韜院長。醫(yī)生將根據(jù)不同人的身體狀況，確定需要檢查的項目，并贈送價值116~675元不等的檢查項目。（記者陳燕燕郭麗娟）