翻身主要是訓(xùn)練寶寶脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，訓(xùn)練寶寶身體的靈活性，同時(shí)，也擴(kuò)大寶寶的視野，提高了寶寶的認(rèn)知能力。

　　當(dāng)向左翻的時(shí)候，媽媽用右手扶住他的左肩，左手扶住他的臀部，輕輕地給他一點(diǎn)力量，這樣呢寶寶就翻過(guò)來(lái)了。在翻的時(shí)候注意動(dòng)作不要太大，也不要用力，以免別傷寶寶的胳膊。當(dāng)寶寶翻成俯臥姿勢(shì)后，幫助寶寶把雙手放成向前趴的姿勢(shì)，給寶寶一個(gè)玩具，讓寶寶趴著玩一會(huì)兒，然后家長(zhǎng)再把一只手插到寶寶胸部下方，讓寶寶由俯臥的姿勢(shì)慢慢翻成仰臥的姿勢(shì)。在這一過(guò)程中家長(zhǎng)仍然要注意寶寶手的擺放姿勢(shì)。注意不要和扭傷寶寶的胳膊。在翻身的時(shí)候媽媽還可以用一些愉快的語(yǔ)言來(lái)刺激寶寶，例如：“寶寶真棒，真能干”等。河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院小兒內(nèi)科王新良

　　寶寶已經(jīng)基本上學(xué)會(huì)翻身了，可有的時(shí)候還翻不過(guò)去，這時(shí)媽媽可以對(duì)他進(jìn)行滾動(dòng)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練。用手抓住寶寶的兩個(gè)小腳腕兒，輕輕地扭動(dòng)。在翻的過(guò)程中，家長(zhǎng)一定要注意翻得要輕，不要扭傷寶寶的手臂。有的寶寶向左翻得比較好，向右翻的時(shí)候會(huì)遇到一些困難，這時(shí)候家長(zhǎng)要給與一定的力量幫助寶寶練習(xí)翻身。

　　如果寶寶翻得非常好，就可以讓寶寶練習(xí)俯臥翻身。寶寶趴著，家長(zhǎng)用玩具逗引他，讓他變成仰臥。剛開(kāi)始的時(shí)候，家長(zhǎng)可以給寶寶施加一點(diǎn)力量，幫助他雙方向翻身。練習(xí)俯臥翻身的寶寶一開(kāi)始家長(zhǎng)必須對(duì)其進(jìn)行保護(hù)。讓寶寶練習(xí)翻身的時(shí)候家長(zhǎng)可以用一些玩具逗引他，逗引的時(shí)候玩具要放在寶寶的頭上方。