通常將“八字腳”分為“內(nèi)八字”和“外八字”?！皟?nèi)八字”；的人走路時足尖相對，足底朝外；“外八字”的人走路時則相反。孩子從小形成“八字腳”成年后很難糾正。因此，父母要經(jīng)常注意觀察孩子的走路的姿勢，若發(fā)現(xiàn)孩子走路有“八字腳”傾向，應(yīng)及時進行糾正。

　　怎樣預(yù)防寶寶“八字腳”

　　1、形成原因。孩子形成“八字腳”，主要的有以下原因：

　　1)過早學(xué)步、站立。由于小兒腿步的力量不夠，在學(xué)步和站立時，雙腳就自然地分開，使腳底面積加寬，以便站穩(wěn)，防止跌倒，這樣便產(chǎn)生雙腳自然分開的姿勢。

　　2)過早穿皮鞋。幼兒在學(xué)走路時就穿皮鞋，尤其是穿硬質(zhì)皮鞋，因為小兒足部骨骼軟，腳腕部力量弱，常有一種“帶不動”鞋的現(xiàn)象，所以，久而久之，便使步態(tài)扭曲。

　　3)體內(nèi)缺鈣。當幼兒骨骼含鈣低時，腳部骨質(zhì)不定形，在行走和站立時因重力作用的結(jié)果，容易使雙側(cè)髓關(guān)節(jié)向外分；從而形成“外八字腳”。

　　2、預(yù)防方法。對孩子可能形成“八字腳”，要做到早預(yù)防，其主要的預(yù)防方法有：

　　1)穿布鞋。在幼兒初學(xué)走路時，應(yīng)給孩子穿布鞋或膠底鞋，不要給孩子過早地穿硬質(zhì)皮鞋。

　　2)鞋應(yīng)合腳。幼兒不要穿過大的鞋，應(yīng)穿合腳的鞋，也不能穿擠腳的小鞋。孩子的腳長得快，買鞋時，買大一號就可以了。一旦鞋子擠腳，就必須更換，不能湊合穿。

　　3)不過早走路。不要讓孩子過早學(xué)走路，同時給予孩子充足的含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D豐富的食物，并讓孩子多曬太陽。

　　總之，只要注意上述各點，就可以有效地預(yù)防孩子形成，“八字腳”。

　　3、矯治辦法。

　　如果孩子已形成了“八字腳”，應(yīng)早期進行糾正練習(xí)。年齡較小的孩子，在訓(xùn)練時家長可在孩子背后，將兩手放在孩子的雙腋下，讓孩子沿著一條較寬的直線行走。行走時要注意使孩子膝蓋的方向始終向前言。使孩子的腳離開地面時持重點在足趾上，屈膝向前邁步時讓兩膝之間有一個輕微的碰擦過程。每天練習(xí)2次，長期堅持定有效果。

　　年齡較大的孩子，可讓孩子自己在鏡前的地板上每天沿著一條膠帶或直線走1-2次。練習(xí)時，要求孩子注意腳背和腳尖的動作，只要反復(fù)練習(xí)，久之便可糾正“八字腳”姿勢。