什么是營(yíng)養(yǎng)胎教

　　根據(jù)妊早，中，晚三期胎兒發(fā)育的特點(diǎn)，合理指導(dǎo)孕婦攫取食品中的７種營(yíng)養(yǎng)素（即蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物（糖），礦物質(zhì)，維生素，水，纖維素）以食補(bǔ)食療的方法來防止孕期特有的疾病。

營(yíng)養(yǎng)胎教要注意的問題

　　人的生命從受精卵開始，從一個(gè)重1.505微克的受精卵，到出世時(shí)約3000克的嬰兒，這個(gè)發(fā)育成長(zhǎng)的過程全依賴于母體供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)。雖然影響胎兒正常發(fā)育的因素是多方面和復(fù)雜的，但是，孕婦適宜而平衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒的健康發(fā)育確是主要的。

　　且人的智力發(fā)育與胎兒期的營(yíng)養(yǎng)因素息息相關(guān)。例如：蛋白質(zhì)是智力發(fā)育的必需物質(zhì)，能維持和發(fā)展大腦功能，增強(qiáng)大腦的分析理解及思維能力。磷脂增強(qiáng)大腦的記憶力，是腦神經(jīng)元之間傳遞信息的橋梁物質(zhì)。碘被稱為智力元素。糖是大腦唯一可以利用的能源。維生素能增強(qiáng)腦細(xì)胞蛋白質(zhì)的功能等等。

　　值得強(qiáng)調(diào)的是：胎兒大腦發(fā)達(dá)必需具備三個(gè)條件：

　　1.大腦細(xì)胞數(shù)目要多

　　2.大腦細(xì)胞體積要大

　　3.大腦細(xì)胞間互連通增多。

　　這３點(diǎn)缺一不可。

　　飲食胎教講究孕婦飲食調(diào)理，既照顧孕婦的口味，又注意食物營(yíng)養(yǎng)，以保證孕婦和胎兒的物質(zhì)需要，胎兒在母體內(nèi)不但需要一定的物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)做為發(fā)育的基礎(chǔ)，同時(shí)也需要一定的刺激來促進(jìn)機(jī)體功能健全。所以，胎養(yǎng)與胎教密切相關(guān)，不可偏廢。

　　胎養(yǎng)是對(duì)胎兒的養(yǎng)護(hù)，孕婦要注意自己的起居、飲食、勞逸、用藥等等，以使胎兒受到生理方面的滋養(yǎng)和保護(hù)。胎教是對(duì)胎兒的教養(yǎng)，孕婦要注意自己的情緒、志趣、品質(zhì)、言行等等，以使胎兒受到心理方面的感應(yīng)。這就是說，孕婦要為胎兒創(chuàng)造一個(gè)安詳舒適的宮內(nèi)生活環(huán)境，不僅自己應(yīng)該“喜怒哀樂，莫敢不慎”，“調(diào)心神，和情性，節(jié)嗜欲，庶事清凈”，而且在情志協(xié)調(diào)上維持在最佳狀態(tài)。

　　只有把胎養(yǎng)與胎教這兩個(gè)方面結(jié)合起來施教養(yǎng)育胎兒，使胎兒得到愉快的信息，孩子生下來才會(huì)具備以下6個(gè)特征：①總是笑呵呵的；②夜間不哭鬧；③學(xué)話快；④理解力和接受能力超群；⑤性格活潑，愿與人接觸；⑥右腦發(fā)育好，能力高。

　　胎兒是具備人格和天才潛力的，萬萬不可對(duì)胎教疏忽大意。胎兒心靈深處無意識(shí)的部分受到傷害，將影響到人的一生，如果施教得當(dāng)，育兒有方，則會(huì)使孩子一生受益。

營(yíng)養(yǎng)胎教調(diào)寶寶口味

　　據(jù)報(bào)道，這種技巧適用于多種蔬菜。在其中一次試驗(yàn)中，梅里娜讓一組正在懷孕的婦女和另外一組正在哺乳的婦女定期喝胡蘿卜汁，然后通過追蹤研究發(fā)現(xiàn)，她們的孩子比那些沒有定期喝胡蘿卜汁的婦女的孩子更喜歡喝胡蘿卜汁。

　　另外一次針對(duì)水果的類似試驗(yàn)也顯示，哺乳期間吃生桃子的女性，她們的孩子也更樂意接受生桃子。

　　梅里娜表示:“嬰兒天生就不喜歡苦的味道。如果母親希望她們的孩子喜歡吃蔬菜，特別是綠色蔬菜，她們首先得給機(jī)會(huì)讓孩子適應(yīng)這些蔬菜的口味。